乐投平台, > 疾病科普 > 男科 > 前列腺疾病

男人前列腺不好适合游泳慢跑 男性如何保护前列腺

前列腺疾病编辑
50次浏览

关键词: #男人 #前列腺

随着年纪的不断增加,越来越多的男性朋友开始被前列腺疾病所缠身,不但影响到了自身健康,就连夫妻性生活质量也大打折扣。不过,适当的运动可以促进血液循环,分泌出更多的前列腺液,从而有效缓解病痛。那么,男人前列腺不好适合什么运动?又该如何保护前列腺呢?以下是具体介绍:

男人前列腺不好适合游泳慢跑

专家表示:患有前列腺疾病的男性朋友可以多游游泳,进行慢跑。那是因为游泳能够加速血液流通的速度,便于消减炎症,让自己快点好起来。不过,需要注意的是,游泳的时候水温最好保持在30度左右。温度过低的话,就会使得腺体强烈收缩,出现血肿的现象,从而致使病情变得越发严重。另外,游泳时间不要太长,以免透支。

男性如何保护前列腺

1、吃好:男性朋友要多吃一些海产品、豆类植物、花生仁以及芝麻等等,确保自己摄入身体所必需的锌元素。同时,还要多吃一些粗娘、新鲜的蔬菜水果等,给自己补充各种类型的抗氧化剂。

2、喝好:男性朋友就算在冰冷的冬天也要多喝一些水,增加自己排尿的次数,从而将前列腺分泌物排出体外,达到预防的作用。为了防止晚上频频起身排尿,在临睡前少喝一些水,白天适当多喝一些。不过,男性朋友有了尿意就要排空,千万不要憋。

3、玩好:不少患有前列腺疾病的人群都已经退休,空余时间比较充足,就喜欢通过打牌等打发时间。不过,这就需要男性朋友长时间坐着,会给前列腺带去更多的伤害。因此,男性朋友最好选择其他的活动,像是散步、打太极等到。

专家表示:男性朋友要是打算去户外做运动的话,一定要做好防寒保暖措施,以免让自己的前列腺遭受更多的病痛折磨。而要是男性朋友的前列腺已经生病了,并且比较严重的话,最好还是寻求专业医生的帮助,千万不要因为自己的隐忍而使得病情进一步恶化。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

脑血栓前兆有哪些症状 电焊会不会引起尿毒症 脑血栓手术取栓怎么做 得尿毒症是不是就完了 鼻窦淋巴癌发烧怎么办 帕金森头晕治疗方法 大便出血是几度痔疮 传统的痔疮手术方法 初期痔疮是什么样的 处理痔疮需要多少钱 脑萎缩睡不着怎么治疗 得尿毒症前会有背痛吗 大脑供血不足早期症状 多发胃溃疡病因是啥 宝宝过敏性咳嗽的治疗 怎么科学的治疗灰指甲 宝宝过敏性咳嗽的病因 恶性胃溃疡形成原因 恶性胃溃疡多久能好 肝细胞黄疸有什么症状 长期不吃碳水贫血 肚子一直难受胃溃疡 耳朵穿孔中耳炎吃什么 头晕失眠挂什么科 广场恐惧症的症状病因 有时失眠是什么原因 单核细胞性白血病症状 妈妈失眠严重怎么办 失眠五天了严重吗 增白剂会导致白血病吗 尼麦角林胶囊可以长期服用吗 尼麦角林胶囊有副作用吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 肠胃宁胶囊要吃几个疗程 长期吃肠胃宁胶囊对身体有影响吗 盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法 通塞脉片有什么作用 通塞脉片的规格是怎样的 清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么 舒泌通胶囊(舒泌通)是消炎药吗 舒泌通胶囊的主要功效 泛昔洛韦胶囊多少钱一盒 泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到 冠脉宁片治疗什么病 冠脉宁片吃后多长时间起效 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量