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口臭,是一种常见的社会化疾病,它不仅影响到您的身体健康,还对您的形象有很大的负面作用。试想一下,当青春阳光、美丽动人的您一开口,却让人退避三舍,这是一种什么样的感觉!所以,今天领客康健网为大家推荐去除口臭的4大妙法,还您清新的口气。

一喝柠檬水。

饮足量的白开水可令口腔保持湿润,避免干燥,而如果再在水中加上一片柠檬,还能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

二口气清新剂

治疗口臭最快速的办法就是使用口气清新剂。它可以及时、有效地除去因轻度鼻窦炎造成的异味、口腔中食物代谢物引起的臭味和吸烟导致的口臭等。使用时,可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。

三早晚刷牙

早晚刷牙不仅可以保持口腔的健康,配以去火的牙膏,还可以防治口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日还可以用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢,彻底清洁口腔。

四多吃水果蔬菜

虽然口气清新剂和刷牙很有效,但那也只是治标的办法。治疗口臭最根本的还是要从身体内分泌做起。蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

对于一般通过嚼口香糖治疗口臭的方法,虽然可以快速见效,但维持时间短,也不能治本。如果上述方法,则可以取得满意效果,让人人都喜欢亲近您。

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