五脏六腑反映子宫健康 饮食不良子宫易生病

中医讲的五脏，是指心、肝、脾、肺、肾，六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱及三焦。中医认为，一个人的精、气、血是由五脏所统管，脾统血，肝藏血，心主血，气息由肺掌理，精气则由肾掌理。六腑管的则是消化食物，吸取精华，排除废物。

五脏之肾vs六腑之膀胱

中医指的肾脏，不是单纯指有形的肾脏器官，还泛指泌尿系统，主宰着先天之气及后天之气。人出生之前，在还是胚胎时，精气就已蕴藏肾气中，有了人形之后，精气就会转移至肾脏中，就是说肾脏是人体的先天之气，然后才会有生生不息的后天之气，而且与膀胱、骨髓、脑、头发、耳、男女生殖器构成肾脏系统。

这个与生俱来的肾气会主宰我们的一生，包括生殖、生长、发育，直到身体衰败为止，所以肾气会直接影响子宫营养站的功能。

肾气不足，手脚冰冷

肾掌管生殖发育，关系着脑与骨骼的生长，按现代的说法就是硬件，但是，硬件的运行与保养，还要靠使用者对于软件的正确运用以及让其适当的休整，这也说明为何睡眠对于女人的美容这么重要的原因。

肾病常见的症状有神经衰弱、腰膝酸软、头发早白、不孕、阳痿、月经失调、水肿、大小便失常。不仅如此，男子的阳痿、早泄、不育，女子的宫寒不孕等，这都是因为肾主生殖的功能“命门之火”不足了。

命门火衰时，生殖功能也会随之而衰退，并伴有畏寒肢冷，腰膝酸软，头晕目眩，精神疲惫，面色苍白，舌淡苔白，脉沉细无力等症状，也就是所谓的“肾阳不足”、“肾阳虚”、“子宫冷”、“冷底”等问题。

大多数的女人在生理期时，都会有手脚冰冷现象，多半与肾气不足有关。还有些女人先天性3个月才来一次的季经，或是有一些遗传系统疾病，这些都是由于肾病所致。

中医讲的肝，不仅仅指肝脏功能，还包含脑及自律神经系统，肝储藏血液、调节血量作用、协助脾胃消化，并与情绪控制相关，特别是愤怒、压力与恐惧，亦影响眼睛、女性月经。胆附属于肝，参与思考活动，肝疏排功能正常，胆汁才能顺畅，两者互相影响。

肝脏的气化循环与维持子宫的健康有着密切关系，若肝脏有病变，罹患子宫病变的几率也会提高。

肝郁不疏，情绪失控

中医对于女生的肝气非常重视，有“女子以肝为天”，肝藏血，主疏泄，性喜条达的说法，意即情绪对于女生的重要性，因为肝是我们藏血的器官，主要是疏泄情绪等作用，所以我们会对于爱生气或是常熬夜的人说“爆肝”的戏谑说法。

肾精虽是月经产生的根本，且有“经水出诸肾”的说法，但肾精必须化以为血，藏之于肝，注之于脉，才能转化为月经。

如果情绪郁闷，无法疏泄，心事憋在心里，久而久之，因肝郁而造成激素失调，进而长黄褐斑，所以疏肝解郁的方法，也是常见的女人祛黄褐斑的治疗方法，所以女人们无论如何都必须养好自己的肝。

与经期综合征相关的头晕、头痛都和肝有关;若未受孕者，每个月的经血就会靠肝的疏泄作用排出，所以月经的规律性与肝有关，因此这也可解释有部分女生在遇到压力时，如考试、比赛、恋爱分手等重大事件时，会有月经不规则或暂停的情形。

除情绪影响之外，胸胁部位胀痛不适，也是肝病常见的症状之一。

五脏之脾vs六腑之胃

中医认为肾为先天之气，来自父母亲，而后天之本是由饮食而来，所有饮食的消化、吸收和传输养分、水分是由脾胃负责，两者互相配合，完成消化吸收和运输营养的工作。

胃负责吸收、初步消化;脾主运化，具统帅血流、掌管四肢及肌肉的功能，将多余的水分转送到肺和肾，最后再透过肺、肾的作用化为汗和尿液排出体外。

饮食不良，子宫易病

脾的主要功能是运化水谷精华及水湿，就是我们吃进去的食物，经过我们的脾胃消化与吸收之后，变成了营养的精华，所以是所有的血液的来源，又主统血;若是胃中营养物质旺盛，而脾施行运化之职责，气血充足，进而下注冲任经脉，血就可以下注入胞宫（子宫），就是我们的月经。

另外，脾胃为后天之本，气血生化之源。人体摄取食物之后，才能转化为气血，再成为经血，因此子宫需要营养来维持每个月生理周期，若是因为喜欢吃冰冷或油炸食物、暴饮暴食，而扰乱了脾的运化功能，甚至是因为忧思或是疲劳过度等情形，都会伤害到脾胃的功能，进而可能影响月经周期或产生月经量过少，使得子宫生病，甚至导致不孕的情形。

还有些厌食症的患者会有月经停止的现象，这是脾功能遭到破坏的原因。

五脏之心vs六腑之小肠

中医典籍记载，心是脏腑中最重要的器官。心的生理作用有二：一为行血，作用为输送营养物质，让五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛都能充分获得营养;二为生血，目的是让体内血液不断得到补充，当胃肠消化、吸收的精华，经过运化后，养分会输送到心肺，并灌注到心脏化成血液。中医认为，心主神志，主管大脑记忆、思考、精神及睡眠等心神意识。

小肠位于腹腔，将食物进一步消化，吸收营养精华，排除废物，心的阳气下降于小肠之中，帮助小肠分辨精华或废物，若心火旺，小肠亦会过燥。

心神损伤，气血两失

心主血，其充在血脉;肺主气，宣布于全身。女子以阴血为至，胞脉属心而络于胞中，心主血脉的功能，将直接或间接影响到妇女的生理活动和病理变化，只有心神畅达，心阳之气下降，心血下交于胞中，月经才能按期来潮。

心与月经的关系包括心主血脉以及心主神志两个方面。一是心参与生成血液；二是心气推动血液的循环运行。心接受水谷精气滋养的同时，把一部分精气输送至血脉，以保证气血的正常运行。

月经失调多因思虑过度损伤心脾，脾虚则化源不足，冲任失养;心气不足，不能奉心而化赤为血，而致形体消瘦及月经量少，甚至闭经。

心正常，子宫自会得到滋养;心功能不佳，就会影响到血液及神智的功能。

正因为心既外合于“血之府”的脉管，又是血液运行的动力所在，所以全身各脏腑、组织能及时得到最重要的营养物质心血的濡养，维持各种生命活动。