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得尿毒症天天跑步会好吗

肾内科编辑
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关键词: #尿毒症

尿毒症后,若处于疾病的稳定期,天天跑步对身体有一定好处,可以帮助促进新陈代谢、控制体重、改善睡眠以及提高生活质量,但是不建议天天跑步,避免运动强度过大,导致病情加重。

1、帮助促进新陈代谢:尿毒症属于慢性肾脏衰竭的终末期,此时患者的肾脏功能已经严重减退,会导致代谢废物在体内蓄积。适当进行跑步等运动可以帮助机体加快新陈代谢,将体内多余的代谢废物通过尿液排出体外;

2、控制体重:适当进行跑步等运动可以帮助患者控制体重,避免因体重过大给身体造成负担,有利于控制血压、血脂等指标。但是也应注意,不要天天跑步,身体负荷过大容易导致肾脏功能负担加重,不利于身体健康;

3、改善睡眠:适当进行跑步等运动可以放松身心,改善睡眠,提高睡眠质量,身体得到充分的休息后,有利于提高身体的抵抗力免疫力,对疾病的恢复有一定好处。但是睡前应避免剧烈运动,以免导致夜尿增多,影响睡眠;

4、提高生活质量:尿毒症患者在治疗期间,由于肾脏功能损伤以及心理压力较大,容易出现抑郁、焦虑等不良情绪。因此每天坚持跑步可以使患者心情得到放松,对病情恢复有一定好处,但是跑步强度不宜过大,应以身体发热、微微出汗为宜。

尿毒症患者在日常生活中除了注意运动以外,还需要注意饮食,控制盐的摄入量,建议以优质蛋白为主,如鸡蛋、瘦肉等。另外还需要遵医嘱前往医院肾内科进行尿常规、血常规等检查,以了解病情变化。

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