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腹部赘肉多怎么办 推荐5道瘦腹减肥茶

减肥瘦身编辑
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关键词: #减肥 #腹部 #减肥茶

五一节已经过去了,这也正式预测了夏天的到来,但触摸他们的肚子,只能叹息“三月四月不减肥,五月六月只是悲伤”,但今天小边给你带来了五种减肥茶,下面看看。

五种中药减肥茶让你在夏天减肥

1、荷叶泻:消除水肿

材料:荷叶和泽泻各6克,何首乌和丹参各3克。

做法:药材洗净后,加500cc滚水抛开即可饮用。

功效:荷叶和泽泻有助于消肿和代谢水分。何首乌可以帮助去除油脂和丹参,促进血液循环,消除血瘀。

提醒:胃肠功能弱、胃痛、胃食管逆流者不宜。

2、决定明子饮:通便消胀气

材料:6克决明子,3克麻子仁,3克绿茶,3克薄荷,3克麦芽。

做法:小火炒决明子,直到香气溢出,等凉。将所有药材放入杯中,加入500cc滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

功效:决明子和麻子仁具有润肠通便的功效,绿茶去油腻,薄荷清热降火,麦芽有助于消除胀气。

提醒:胃肠功能弱,易腹泻者不宜。

3、山楂益母红茶:消脂消肿:

材料:山楂果3-5片,益母草1元,红茶包1片。

做法:将山楂果和益母草洗净,剥成小块,然后用500cc的水浸泡茶包。茶色变红后,加入山楂和益母草,盖上杯盖,炖5分钟左右。

功效:山楂能缓解油腻,帮助消化,降低胆固醇,益母草利水消肿,排出下肢多余水分;适用于社交活动多、运动少、下腹或小腿水肿的患者。

4、玫瑰蜂蜜茶

材料:6朵玫瑰,1小包红茶,一勺蜂蜜,一小片柠檬片,550毫升白水。

做法:

1、将水倒入锅中煮沸,放入红茶袋中冲泡约6分钟;

2、将玫瑰花放入红茶液中搅拌,继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火,加入柠檬片饮用。

减肥效果:本自制茶性质温和,减少火,能调节血气,促进血液循环,美容,具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝胃肠道的功能,长期饮酒也有助于促进新陈代谢,具有减肥和减少脂肪的作用。

5、绿豆菊花茶

材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许。

做法:

1、将菊花放入水中煮沸;

2、将榨汁柠檬和绿豆沙汁倒入菊花水中搅拌;

3、加入少量蜂蜜饮用。

减肥效果:排毒养颜,平整面部粗孔,使皮肤光滑,是祛痘的妙方。

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