夫妻房事的最佳时机和频率

和谐的性生活

为了使性生活和谐和谐，夫妻双方都应该了解基本的性知识，尤其是男性和女性功能的正常差异。否则，夫妻不能相互默契地合作。综上所述，男性和女性的性功能存在以下差异：

（1）男性性欲强烈，能随时引起性兴奋；女性性欲相对较弱，性兴奋与月经周期有关（一般在排卵前后和月经前期）。有一些女性在婚前性欲较弱，甚至没有，在婚后性生活的过程中，性欲逐渐增强。

(2)男性性冲动快，进入快感高潮快，性欲消退快。一般来说，正常男性从性交到射精大约需要2。～6分钟(或3～15分钟);女性冲动发生缓慢，一般为10～30分钟(或5～只有15分钟)才能达到快感高潮，高潮持续时间长，性欲消退缓慢。

(3)男性性欲容易集中在性器官上，性欲高；女性性欲广泛而复杂，包括谈笑风生、温柔、爱抚等。，只有在达到一定的兴奋之后才有性要求。理想的性生活是双方同时达到高潮，或者让女方先达到高潮，男方再射精。女性达到高潮后，性交不会继续进行；而且，与男性大不相同的是，女性可以在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的乐趣程度也不一样)。

二、性交频率

性交次数是合适的，这是一个很难回答的问题。性欲的强弱因人而异，即使是同一个人也受到年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而应根据双方的具体情况进行适当的调整。新婚期间性欲强，性交频繁。婚后头几个月，一般每周2个月～3次。随着年龄的增长，它会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数较少。夫妻久别重逢，性交频繁，这是人之常情，但也要适当控制。

性生活是否适中，第二天性交的感觉是判断的标准。如果双方都感到疲劳，但感到充满了情绪和强烈的工作，这表明性生活是适度的。如果出现精子种植不良、头重脚轻、食欲不振、头晕、心悸等现象，则表明有些过度，应适度。有一些性欲强烈的夫妇，一直经常性交，双方仍然快乐，精力充沛，也应该被认为是合适的。

三、性交时间

每次性交的最佳时间是晚上睡觉前，以便性交后休息和恢复体力。有时男人白天工作很努力，身体感到疲劳。性交前最好睡一会儿，以免过早泄精。

此外，在以下情况下，男性或女性必须抑制性欲，减少或避免性交。

1.重病初愈，不宜性交。

2.过度疲劳、醉酒或心情不好时，不宜过度发生性行为。

三、月经期间，绝对不能性交。

4.怀孕前三个月和最后三个月禁止性交。

5.从分娩后到子宫恢复(约6)～7周)，杜绝性交。

6.女性放环(或取环)和男性输精管结扎后两周内禁止性生活。女性输卵管结扎后，应在一个月内避免性交。

7.医生认为其他情况应该避免性生活。