胃不好吃什么 六种水果最适合

现在胃病越来越年轻，很多年轻人都是胃病患者。胃病患者最重要的是养胃。胃不好根本治不好胃病。那么胃不好吃什么好呢？试试水果。

什么水果胃不好吃？

1.木瓜

木瓜具有抗衰老美容、隆胸美容、平肝胃、舒筋活洛的功效。木瓜含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体消化吸收食物，具有健脾消食的功效。

2.菠萝

菠萝味甘平，具有健胃消食、健脾止泻、清胃解渴等功能。菠萝果实中每100克含有30毫克维生素C，水分丰富。适当食用对肾炎和高血压患者有益。它的果肉含有一种酶，可以像木瓜一样分解蛋白质，所以它可以软化肉质，消除血块。每次吃菠萝都不要吃太多。过量食用对胃有害。

3.桑椹

桑椹能补血润喉，还含有维生素C、B组和其他营养物质，像葡萄一样是高抗氧化水果。在中医理论中，桑树可以滋养脾、胃、血，有助于促进胃肠道吸收能力，改善轻度贫血。

4.石榴

中医认为，甜石榴具有解渴、润燥的作用，酸石榴可治疗腹痛、腹泻等疾病。此外，石榴还含有单宁酸和维生素C、柠檬酸、苹果酸等物质有助于消化和降低血脂，对调节胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，胃不好的人可以咀嚼种子，然后吐出来。

5.樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，铁含量尤为突出，是柑橘、梨和苹果的20倍以上，是水果的第一位。樱桃性质温和，味甘微酸。具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需要注意的是，樱桃是火，所以你不能吃太多。如果你的身体阴虚火旺，你应该避免或少吃。

6.桂圆

李时珍曾经说过:“荔枝是食物的美，龙眼是滋补的好”。与荔枝湿热不同，龙眼可以入药，具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

胃不好吃什么食物？

牛奶

牛奶营养丰富，可以说是完美的饮料，牛奶有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是补肺胃、生津液、润大肠，对阴虚胃痛、津亏便秘有很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有显著的治疗作用。牛奶虽然有很好的养胃作用，但专家提醒，腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

粥类

粥是滋养胃的人的最佳选择。因为粥吃后很容易被消化和吸收。特别是八宝粥，它最适合需要滋养胃的人。因为八宝粥含有大量的花生、杏仁、糖等，八宝粥的热量也很高，经常吃对胃有很好的保护作用。新鲜的花生含有大量的蛋白质、脂肪等物质，可以有效地保护胃。

面条

面条是主食中最滋养胃的食物。大米中含有更多的酸性物质，所以胃不好的人应该少吃大米。如果你煮粥，加入少量苏打水，这对你的胃有好处。