怀孕可以吃扇贝吗
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关键词: #怀孕
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扇贝中的营养物质相对比较丰富,怀孕后,孕妇一般可以适量吃扇贝,但如果对海鲜过敏的孕妇,则应避免吃扇贝。具体如下:
扇贝属于日常海鲜类食品,其中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等各种营养物质,这些营养物质可以给予孕妇以及胎儿充分的营养。所以在怀孕以后,孕妇一般可以适量吃扇贝;但是,如果孕妇对扇贝等海鲜过敏,则不可吃扇贝,避免出现皮肤红肿、瘙痒,甚至休克等过敏反应,影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇还可以适量吃应季新鲜蔬菜和水果以及蛋制品、奶制品、肉制品等各种营养物质比较丰富的食物,以保证有充分的营养摄入。平时孕妇要定期进行孕检,注意休息,避免进行剧烈运动,戒烟戒酒,生活作息规律,避免长时间熬夜,有充足的睡眠,尽量保持平和的心态,乐观的心情,避免着急上火,避免过度焦虑,有利于母婴健康。