95,60血压正常吗
关键词: #血压
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95、60的血压,一般指的是收缩压95mmHg、舒张压60mmHg。收缩压95mmHg、舒张压60mmHg,属于正常血压值范围,因此是正常的。
在临床上,血压值的正常范围是收缩压90mmHg~139mmHg和舒张压60mmHg~89mmHg,如果测量血压收缩压为95mmHg,舒张压为60mmHg,属于正常值范围内,若没有异常症状存在,多属于正常情况。但要注意,血压值的波动与多种因素有关,比如情绪过于激动、紧张,或剧烈运动、服用药物等,测量血压之前要避免以上情况,以免导致测量结果不准确。
建议平时密切监测血压水平、心率等变化,还要保持良好的生活习惯,作息规律,避免熬夜,多吃富含维生素、蛋白质的食物,补充身体所需的营养,加强体育锻炼,增强体质,控制血压水平稳定。