低血糖锻炼身体有用吗
内分泌科编辑
低血糖患者适当的运动可以提高免疫力,但对血糖没有影响,不能达到血糖升高的效果。不当的运动也可能导致低血糖发作,需要医疗治疗。
低血糖标准因人而异,正常人血糖低于2.8mmol/L为低血糖,糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L为低血糖,孕妇血糖低于3.3mmol/L是低血糖。低血糖患者可以进行适当的体育锻炼,但要避免高强度的运动。适当的运动可以增强身体的抵抗力,但对血糖没有改善作用。
低血糖患者容易出现心悸、面色苍白等症状。如果运动不当,低血糖发作,可能会昏迷,可以适当吃巧克力、糖果等升糖食物。
低血糖患者需要预防运动不当引起的不良症状。如果低血糖症状严重,需要及时就医。