乐投平台, > 养生保健 > 养生知识

姑娘们放下你的裤脚吧!春季养生宜捂不宜冻

养生知识编辑
18次浏览

关键词: #养生

在生活中,许多年轻人都有穿衣服的习惯,看起来特别时尚:上面很厚,下面很短,尤其是脚踝,经常暴露在外面。有时它显然是一条裤子,它必须卷起裤腿,露出脚踝的一部分。事实上,这对我们的身体有很大的影响。让我们来看看:

女孩们,放下你的裤腿

许多女孩认为露出脚踝是一种时尚,既能显示长腿,又能有骨感。此外,许多明星经常这样打扮,“露出脚踝”已经成为“时尚”的象征!甚至有些男人也卷起了裤腿!但医生说,你很漂亮,但健康是不可取的。当你年轻的时候,不要注意,当你老的时候,问题就会出现。

脚踝是人体内重要的承重关节。由于脚踝皮下脂肪较少,其保暖性能相对较差。如果过早暴露脚踝,可能会导致脚踝疼痛,甚至腿部寒冷。因为血液循环对人体器官或关节非常重要,如果你感冒,血管会收缩,关节血液会变差,所以从长远来看,会导致关节损伤,关节炎,如果你的关节感冒,整个腿会更冷。俗话说,寒冷来自脚底,所以我们仍然应该遵循下一个春天覆盖秋天的冻结,根据温度适当地增加或减少衣服,不要过早暴露脚踝和颈部和肩膀,以免造成关节损伤或感冒。

“春捂秋冻”到底怎么回事?

事实上,人们对“春秋冻”能否增强抵抗力的看法并不一致。事实上,春天慢慢减少衣服并不会降低身体的抵抗力。秋天慢慢增加衣服是为了提高身体的抵抗力。所以我们说“春秋冻”可以提高人们的抵抗力,这是真的。

春天的温度变化很大,一开始又冷又热,所以春天仍然有很多寒冷的天气。此时,如果我们过早、过快地脱下衣服,就很容易出现上呼吸道感染、一些传染病、流感等疾病。所以我们提倡在春天适当地覆盖一点。所以秋冻,秋天从热到冷,冷空气刺激,增强对寒冷的耐受性,以应对更残酷的冬天。

春捂该怎么盖?

“春季覆盖”一般以15℃为准。如果春天超过15℃,持续两周,我们可以脱下冬衣,换上春衣。

除了从温度上判断,春秋季节我们应该遵循什么样的穿衣原则?尽量穿上上薄下厚的衣服,也就是底部,脚,腿要保暖。肚脐不能露,脚,关节不能露!春秋季节变化时,衣服应逐层减少或增加。当昼夜温差超过8-10摄氏度时,还应适当增减衣物。而且有一种人只适合“春捂”,不适合“秋冻”。例如,老年人、儿童、体质虚弱的人,包括冠心病患者,如果你给他冷冻,血管收缩,血液供应会减少,可能会突然出现心肌梗死和其他疾病,这是一个禁忌。此外,糖尿病患者和胃十二指肠溃疡患者也不能冷冻。

虽然“春秋冻”确实能增强抵抗力,但还是要根据自己的身体状况来判断。专家还告诉我们,要想提高抵抗力,更重要的是要养成良好的卫生习惯,多运动,保持良好的心情,注意合理的饮食搭配。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高有什么症状出现 小孩治疗遗尿症的药有哪些 扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办 宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗 肾病患者吃点什么好 宫颈肥大复查消失 鼻窦炎不治的后果 鼻涕很多擤不完感冒 子宫内膜炎症怎么得的 女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办 孩子肺炎怎么引起的 小孩感冒扁桃体发炎怎么办 怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的 臭氧机治疗宫颈肥大 肠镜做完息肉可以吃什么 先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的 孩子遗尿症要查些什么 小女孩吃雪糕会不会宫寒 皮肤挫伤吃什么水果 感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗 宫颈肥大用做病理吗 女性妇科反复炎症会不会癌变呀 肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗 新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办 肾小管挂什么科室 头后面疼怎么办后脑勺一侧 气管肿瘤的症状和体征是什么 小孩喉软骨发育不良 支气管结核造成的气管狭窄会恢复 儿童大便不成形还有点干 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 生精胶囊适用于男子少精症的吗? 德巴金用法是什么?用药量是多少 荨麻疹丸每天要吃几次 地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗 患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗 神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么? 新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗? 蓉生人血白蛋白需要怎样使用 薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项