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血压低能吃鱼油吗

心血管内科编辑
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关键词: #血压 #血压低

鱼油可能大家听得并不多,会感觉稍微有点陌生,其实,鱼油是一种功效非常多的保健品,对人的身体是有好处的。大部分人都是可以在日常生活中食用鱼油的,血压低的患者也是可以的,鱼油有调节血压的功效,但是并不会降低患者身体内的血压,因此是可以放心食用鱼油的。

1、鱼油有调节血压的作用

鱼油,是鱼体内全部油类物质的总称,一般在大型的深海里的鱼类身体里含有较多的鱼油,鱼油是一种比较好的保健品,它具有调节血压的作用。鱼油的成分里含有很多的不饱和酸,可以缓解身体内的血管紧张,防止血管发生痉挛的现象,同时也能调节血压使血压趋于正常值。

2、鱼油具有调节血脂的作用

鱼油可以调节体内的血脂浓度,是由于它可以调节血液内的低浓度脂蛋白的含量,筛选出对身体有益的高密度脂蛋白,而过滤掉没有用或者对身体有害的低密度脂蛋白;鱼油还可以促进身体内一些不饱和酸的新陈代谢,加速有害物质的清除,防止身体内堆积过多的有害物质。

3、鱼油具有保心护脑的功效

血压低的现象常见于体质较弱的女性和脑力使用者,脑力使用过多容易造成身体负荷重,出现低血压的情况;而鱼油具有控制人体内血脂浓度的功能,食用鱼油可以降低心血管疾病的发生率,同时具有保心护脑的功效。

4、鱼油还能增强身体的免疫力、缓解身体疲劳。

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