众所周知,酸奶可以促进消化,经常喝酸奶也可以增强抵抗力。但酸奶并不适合所有人。让我们介绍10种人不应该喝酸奶。
十种人不宜喝酸奶
1.老年人
老年人的胃肠功能有所下降,酸奶中的乳酸菌对老年人的胃肠系统有一定的刺激作用,建议选择老年人专用牛奶。
酸奶中含有脂肪,需要胰脂酶和胆汁来消化脂肪。喝酸奶会增加胆囊和胰腺的负担,加重病情。
3.糖尿病人
酸奶含糖量高,有医学指出,酸奶中的成分会加重糖尿病患者的病情。
4.孕妇
喝酸奶可以促进胃肠蠕动,帮助孕妇吸收营养,但有些孕妇会有妊娠反应,恶心呕吐,如果也喝酸奶会刺激孕妇的胃,使其分泌更多的胃酸,导致胃不适,加重孕妇的妊娠反应。
5.肠胃病人
酸奶酸性强,能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,对胃的磨损较大,从而加重病情。
6.牙齿不好的人
酸奶中含有对牙齿有害的元素。如果你喝酸奶不刷牙,你的牙齿会被酸奶腐蚀。
7.动脉粥样硬化患者动脉粥样硬化
酸奶虽然是低脂食品,但含糖量较高,可适当饮用少量酸奶促进消化,不建议长期饮用。
8.乳糖酸缺乏患者
酸奶含有高乳糖成分。乳糖在消化道乳糖酸的作用下分解为葡萄糖和半乳糖,然后才能被人体吸收。如果缺乏乳糖酸,食用酸奶会引起腹痛和腹泻。
9.虚寒体质的人
酸奶是凉性食物,吃多了会加重虚寒体质人的虚寒状态。
10.瘦弱的人
瘦人一般身体机能不好,尤其是肠胃。断奶的酸度比较强,对肠胃有一定的刺激作用。因此,瘦人不适合喝酸奶。
以上是10种不适合喝酸奶的人。我希望今天分享的内容能对你有所帮助。