眼袋的饮食

眼袋的一般原因是熬夜、化妆品和遗传。眼睛皮肤是人体最薄的皮肤，运动量多，人一天多次眨眼，容易引起眼睛皮肤松弛，加上人们生活休息的各种原因，眼袋容易恶化。眼袋不会影响人们的正常生活，但会影响外观，所以人们平时要特别注意眼睛的护理。患者可以通过饮食适当烹饪。以下是一些关于眼袋的饮食护理方法。

1、平时多喝水。只有当身体的水分充足时，皮肤才不会干燥。有些患者不喜欢喝水，眼睛皮肤容易干燥，眼袋症状恶化。值得注意的是，睡前不要喝太多水，第二天起床时容易引起眼睛浮肿。睡前半小时最好喝水，喝水后不要马上睡觉。

2、尽量少吃虾、蟹等水产品，这些食物都是咸寒的，特别是容易过敏体质的患者，吃这些食物容易诱发荨麻疹等皮肤病。

3、鸡蛋不宜多吃。人一天最适合吃两个鸡蛋，胆固醇高，摄取后人体器官负担加重。所以，摄取鸡蛋是合适的。

4、鸡翅、驴肉和鹅肉也尽量不吃。这些东西是积极上升的东西，吃多了容易促进眼睛浮肿。

5、香菇的摄取量适当，不要因为喜欢吃而吃得太多。种食物吃得太多容易引起皮肤肿瘤。无论是什么食物过度摄入对身体都会造成一些不良的影响，所以吃东西的时候要注意控制住自己，适量摄入。

6、平时饮食要合理，不挑食。营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充身体所需的维生素。适合多吃香蕉、山竹、苹果、橙子等水果，这些水果富含维生素，可以在一定程度上改善眼袋。

7、戒烟戒酒。烟酒对人体无益，容易引起眼睛浮肿。如果眼袋大的人有抽烟喝酒的习惯，就必须马上戒烟。因为烟酒容易加重眼袋的症状。

眼袋难以完全根除，需要漫长的烹饪过程。除了饮食方面要多加重视外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，工作要规律，不要熬夜，保证有足够的睡眠时间。平时有空可以多去户外参加运动，多运动可以促进人体新陈代谢，血液循环。同时，要注意眼睛的护理，不要使用眼睛的化妆品。注意眼睛的卫生，不要过度使用眼睛。