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熬夜第二天血糖会高吗

内分泌科编辑
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关键词: #血糖 #熬夜

熬夜第二天血糖会高吗?

熬夜的第二天血糖通常会很高。

熬夜容易使内分泌紊乱,导致身体分泌更多的肾上腺素,肾上腺素对胰岛素有拮抗作用,如果肾上腺素分泌增加,会导致血糖代谢紊乱,导致血糖升高,所以熬夜第二天血糖一般较高。正常情况下,人体空腹血糖水平为3.9~6.1mmol/L之间,如果超过这个范围,血糖水平就会升高。要积极控制饮食,锻炼身体。平时要避免吃口香糖、零食、巧克力等高糖食物,以免提高血糖水平。

还要多做跳健美操、打羽毛球、跑步等运动,可以消耗体内脂肪,降低血糖水平。血糖水平的长期升高很容易导致糖尿病。糖尿病患者可在医生的指导下服用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物,可降低血糖。

在日常生活中,要养成良好的作息习惯,每天按时睡觉,不能熬夜,以免引起内分泌失调,不利于健康。

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