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青少年腰痛的原因是什么

中医养生编辑
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关键词: #青少年 #腰痛

青少年腰痛的原因是什么?

在日常生活中,青少年腰疼是比较常见的情况,其出现大多和受凉、生长发育、坐姿不良等有关,但也有可能是和腰肌劳损、缺钙腰椎间盘突出等疾病有关。如果经常性出现这种情况,建议及时去医院查明原因,然后对症在医生的指导下采取合适的方式来进行治疗。

1、受凉:在天气转冷时,如果平时没有做好身体保暖工作,导致腰部长时间受到冷风侵袭,会很容易造成局部血管收缩,导致血管供血供氧不足,引起腰疼的症状。

2、生长发育:青少年身体还在生长发育过程中,其体内骨骼的生长速度,如果比骨骼周围的神经和肌腱的生长速度要快,那会导致腰部肌肉受到牵拉情况,从而出现疼痛的现象。如果是这种情况引起的,可以通过热敷方式来进行缓解,同时在饮食上多吃些富含蛋白质的食物,这有利于骨头生长,对缓解疼痛有一定的帮助。

3、坐姿不良:如果青少年在写作业,或者是做其他事情时,长时间坐姿不良,也会很容易导致肌肉疲劳,从而在动作发生改变时出现腰部疼痛症状。对于这种情况,建议平时纠正不良坐姿,避免长时间久坐久站。

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