心理健康科编辑
强迫思维的自我治疗措施有什么?
当出现强迫性思维症状时,自我治疗的措施有:药物治疗、遵守规则、注意力转移、提神等,有助于治疗强迫性思维。
1.药物治疗:为了改善强迫思维,我们不能离开药物治疗,但由于每个病人的情况不同,剂量也不同,我们必须在医生的指导下服药。目前,治疗强迫症的一线药物是舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等,这些药物具有很好的抗强迫作用。
2.遵循规则:如果想减少强迫性思维,患者也可以采取顺其自然的方法。也就是说,患者在出现强迫性思维症状时,千万不要紧张,不要强迫它消失,而要坦率接受,以轻松的态度面对,强迫性思维的症状也可以得到改善。
3.注意力转移:患者也可以通过转移注意力来改善强迫性思维引起的不良情绪。如果有强迫性思维,患者必须尽量转移注意力,把注意力集中在工作、学习等事情上,这样才能转移对强迫性思维的注意力,有效避免心理矛盾和痛苦。
4.提神:患者在产生强迫性思维状态时,可以大声叫停自己,这样可以控制不良情绪。
上一篇:怎么样缓解压力和焦虑的情绪
下一篇:歇斯底里形成的原因是什么
专家观点
最新推荐
子宫内膜炎症怎么形成的
十一岁男孩睾丸痒是什么原因
尿道下裂术后可发育吗
鼻子基底细胞癌能活多久
食管癌侵入气管的症状
婴幼儿脊髓栓系综合症的症状有哪些
男性腰酸腿酸是怎么回事
新生儿脑炎是什么
气管镜检查出恶性肿瘤细胞
孕妇脾胃不好大便不成形
病毒咽喉炎有哪些症状吃什么药好得快
什么原因会导致宝宝唇腭裂
鼻疖肿擦什么药膏好
抽烟会不会导致胎儿尿道下裂
肾上腺肿块是什么症状
皮肤上面长了肿瘤是怎么回事
新生儿肠扭转怎么确诊病因
后天性无精好治疗吗
孕妇产前见红的原因
小孩睾丸变小了还能恢复吗
冷感冒和热感冒区别有哪些?用药一样吗
继发性肾上腺皮质功能亢进
新生儿肛门处发红是怎么回事
孩子感冒一个月反反复复都不好
含胰岛素的水果蔬菜都有哪些
十二指肠手术费多少钱一次
吃药过敏不能吃什么
左鼻出血的原因有哪些症状
扁桃体肿疼怎么办怎样才能消下去
小孩疥疮怎么办才能好
麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗
迈普新使用时要注意什么
患者吃方希该注意什么事项
罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵?
复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗
心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理
卵磷脂片能治脂肪肝吗
得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡
保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用
保法止主要有哪些作用