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孕妇晚上饿了怎么办

妇产科编辑
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关键词: #孕妇

孕妇晚上饿了可能是正常现象,也不排除是进食过少、晚餐过早、夜间活动、糖尿病等原因导致,可以通过调整饮食结构、服用药物等方法改善。一旦孕妇出现不适症状,建议及时前往医院就诊。

1、正常现象:

由于胎儿的发育均会吸收母体中的营养,所以需要的能量比较多,因此会出现食欲增加的现象,导致晚上饥饿,在添加食物后症状可自行改善,无需过多担心。

2、进食过少:

如果晚餐或午餐进食量比较少,胃内食物排空速度比较快,在夜间的时候还会因胃内空虚而出现饥饿感,建议孕妇一日三餐合理安排,不可以过度饥饿,以免影响胎儿发育。

3、晚餐过早:

如果晚餐时间较早,经过一段时间体内的能量逐渐消耗殆尽,还会使孕妇产生饥饿感,尽量将晚餐控制在7点左右,避免过早或过晚。

4、夜间活动:

若是吃晚饭后进行了一些运动,比如做家务、散步、瑜伽等,身体会消耗过多的能量,导致晚上饥饿,可以添加一些面包、苹果、牛奶等食物。

5、糖尿病:

如果孕妇本身患有糖尿病,体内的糖代谢出现异常,营养成分流失速度较快,可能有乏力、多汗、饥饿等症状,可以遵医嘱服用瑞格列奈片、降糖舒丸、消糖灵胶囊等药物治疗,以上药物需要用40~50℃之间的温水送服,以免影响药效发挥。

孕妇在生活中需要加强饮食管理,还要规律作息,并且要定期去医院进行产检,以便及时了解胎儿的发育情况。

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