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女生阳虚是什么原因

中医养生编辑
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关键词: #女生 #阳虚

女生阳虚可能是先天体质差、劳倦过度、饮食较为寒凉、久居寒凉之处、久病等原因导致的,可以去正规医院的中医科就诊,配合医生治疗。

1、先天体质差:

部分女性的先天体质较弱,阳气生成不足,因此会出现阳虚,平时可以在身体条件允许的情况下适当锻炼,比如跳绳、跑步等,可以增强体质。

2、劳倦过度:

如果女性过度劳累或者思虑过多,可能会过度损耗体内的阳气,因此会出现阳虚,平时生活中需要注意保持充足的休息,不可以过度劳累,还可以通过练瑜伽、练八段锦等轻度运动,调节情绪,保持情绪舒畅。

3、饮食较为寒凉:

若是经常吃冰淇淋、苦瓜、西瓜等过于寒凉的食物,会损伤脾胃的阳气,进而会引起阳虚,平时应避免食用生冷的食物,可以多吃一些温热性的食物,比如红枣、枸杞、山药等,可以起到温中散寒的辅助作用。

4、久居寒凉之处:

如果长时间居住于阴冷、潮湿的环境之中,可能会使体内阳气耗散过快,进而会出现阳虚,需要保持室内干燥,可以通过开空调的方法改善阴冷的环境,居住的环境还应尽量朝阳,可以增加日照的时间。

5、久病:

如果女性患病后久病不愈,也会导致阳气消耗过多,引起阳虚,应积极配合医生治疗原发疾病,避免疾病进一步恶化。

阳虚有可能会引起畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状,可以在医生的指导下服用右归丸、参阳胶囊、附子理中丸等药物进行治疗,用药期间还要遵医嘱定期复查,以便于医生调整用药方案。

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