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五款适宜女人冬季饮用的养生茶

四季养生编辑
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关键词: #女人 #养生

冬天喝茶不仅能有效补充我们身体所需的水分,还能起到祛寒、保暖、滋补的作用。今天,我们推荐五种适合冬季饮用的保健茶。

五种适合女性冬季饮用的保健茶

一、牛奶红茶

原料:取3克红茶,100克牛奶,2克盐。

方法:将红茶放入锅中,加水煎5分钟。过滤掉红茶,在另一个锅里煮牛奶。将牛奶煮沸,加入茶汁,加入盐,搅拌。

功效:每天早上喝一次牛奶红茶,可以有效补充气血,强身健体。或者泡黄芪红茶也不错。取黄芪15克,红茶3克。将黄芪放入锅中,加入适量水煮15分钟左右。放入红茶后,一起煮5分钟左右,即可饮用。

二、红枣茶

原料:最好每次使用10-15个红枣。

做法:将枣皮切碎,放入茶杯中,用沸水冲泡代茶,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。

功效:红枣具有增强身体健康和肌肉力量的作用。它含有环磷酸腺苷,可扩张冠状动脉,增强心肌收缩,含有山楂酸等成分,具有抑制癌症的作用。

红枣含糖,有枣含糖,有机酸,蛋白质维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,特别适合冬季食用。

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