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缺钙缺锌怎么才能补

健康生活编辑
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关键词: #缺锌 #缺钙

缺钙缺锌可以通过饮食调理、口服药物、静脉注射等方法补。

1、饮食调理:

钙和锌元素广泛的存在于日常的食物中,所以日常生活中可以适当的吃一些动物内脏、牛奶、鱼肉等。

2、口服药物:

如果缺钙、缺锌引起的症状比较严重,还可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、复方锌铁钙口服溶液、钙铁锌咀嚼片等药物进行治疗。

3、静脉注射:

另外还可以到正规的医院,通过静脉注射或者滴注氯化钙注射液、葡萄糖酸钙注射液、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。

还可以通过晒太阳等方式进行补钙、补锌,日常生活中均衡饮食,保证各种营养元素的充分摄入,适当的到户外运动,接触大自然,保持良好的心态,有利于身体的健康。一旦身体因为缺少微量元素出现了不适的症状时,应当及时到正规的医院就诊治疗。

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