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为什么手臂突然酸痛?
手臂突然疼痛,可能是由无菌性炎症、肌腱炎、神经压迫等因素引起的,可在医生的指导下积极治疗。
1、无菌炎症:
手臂疼痛多见于手臂肌肉软组织疲劳和无菌性炎症。当软组织发生无菌性炎症时,病变及其周围会产生大量的疼痛物质和组织损伤物质,从而导致局部肌肉软组织疼痛和不适。
2、肌腱炎:
过度使用手腕会导致手臂肌腱炎,如肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎,这些都是由于支配手腕背部伸展和屈曲的肌肉过度疲劳和过度牵引,导致肌腱炎和手臂疼痛。
3、神经受压:
可能是由于颈椎病引起的支配手臂的肌肉神经受压,神经刺激引起的手臂疼痛。
除上述原因外,还可能是由于手臂骨骼,如骨髓炎、化脓性感染、骨囊肿等原因也会导致手臂疼痛。平时要做到营养均衡,同时要加强身体的营养补充,增强抵抗力。在运动方面,主要选择适量的有氧运动,不宜过度剧烈,以免引起肌肉拉伤。早上锻炼时,可以用肩关节作为轴绕圈,然后进行相关的手臂练习。晚上睡觉时还可以按摩疼痛部位,放松血管周围的神经,缓解疼痛症状。如果条件允许,也可以搭配使用按摩棒或按摩器。
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