乐投平台, > 养生保健 > 食疗养生 > 养生饮食

通过蔬菜温中很不错 这些蔬菜很滋补

养生饮食编辑
5次浏览

关键词: #蔬菜 #滋补

说到温中的食物,这是现在很多人都非常熟悉的了吧,现在不少人都是会选择服用这样的蔬菜来进行养生的了,特别是可以帮助我们人体起到滋补的作用了,特别是对于男性朋友们来说就更是如此了哦,那么具体吃什么温中好呢,一起看看吧。

竹笋

竹笋是大家比较熟悉的蔬菜了,我们是可以选择去吃竹笋来起到养生的作用了,特别是可以帮助我们人体很好的温中哦,在竹笋中是含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等的了。竹笋味甘性寒,有舒解郁滞和消痰的功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。

香菜

香菜是我们很熟悉的蔬菜了,不少人都是喜欢吃香菜来帮助我们调味了,这样对我们的好处是不错的,特别是在香菜中是富含视黄醇、维生素C、维生素A、钾、磷、镁等的了。再加上香菜味辛性温,可以发汗,助消化。是可以很好的促进我们人体健康的蔬菜了。

香椿

香椿可以说是大家比较喜欢吃的蔬菜了,香椿的味道是比较独特的了,因此不少人都是非常爱吃香椿的了,并且香椿的营养价值也非常出色,在香椿中富含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦,性温。能祛风散寒、止痛消炎。多吃香椿对风寒感冒、风湿性关节炎发作、肠炎等病的治疗有益。香椿可以煮粥,可以与鱼清蒸,也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖猪肉等菜肴。

上面就给大家介绍了温中的蔬菜选择了,可以发现上面推荐的这几款蔬菜都是我们大家熟悉的了,是我们在平时的生活中就经常会吃到的蔬菜了,选择去吃这些蔬菜可以很好的帮助我们温中,对于身体素质比较差的朋友们来说,选择吃这些更养生哦。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肾上腺稍微增粗不治疗会怎样吗 神经性偏头疼吃什么 小孩儿发热手脚冰凉 宫颈肥大有出血吗 气血虚能引起宫颈肥大吗 结石到了膀胱会尿频么 膀胱内结石进入尿道 孩子喉咙呼呼响有痰怎么办 尿道下裂术后有憩室 三角软骨损伤怎么检查 子宫隐约有点疼是怀孕了吗 肾动脉狭窄支架手术危险吗能治好吗 宫颈肥大白带减少 小孩喉软骨发育不好 肾滑膜肉瘤能活多久 宝宝大便肛门有肉突出 肺水肿治疗用药有哪些 神经衰弱怎样治疗吃什么能治疗 新生儿动脉管未闭合什么原因引起的呢 甲状旁腺的超声检查是什么 新生儿软骨是什么症状 过敏咽喉炎怎么治疗效果好呢 子宫占位性的病变是什么病变呢 小孩鼻子息肉要怎么消除 睾丸积液能自行消失吗2岁 鼻腔结黄痂按压疼痛正常吗 肾动脉狭窄看什么科室 咽喉病变严重吗?吃什么药 哺乳期堵奶疼吃什么消炎药 海带丝甲状腺结节的人能吃吗 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 芙露饮适应症是什么?哪些患者适合用药 全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效 地中海贫血由何引起?得斯芬有什么作用? 捷诺维用药后可能会有什么不良反应 喹硫平片对精神分裂症阴性有用吗 康乐保2833特舒造口袋应该怎么使用 安佰诺用法是什么?推荐量是多少 万艾可说明书介绍的用法用量如何?