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缺钙引发全身疼痛 如何科学补钙治疗

健康生活编辑
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关键词: #疼痛 #补钙 #全身疼痛

人缺钙后主要是骨骼、肌肉、关节疼,如果身体出现不明原因的疼痛,应及时就医进行检查。

缺钙可能会引起全身多个部位疼痛,钙是构成骨骼的重要成分,如果身体出现缺钙的情况,骨骼的强度和密度会下降,容易发生骨质疏松,可能会感到腰背部、腿部、颈部等部位的骨骼疼痛。缺钙还可能会导致肌肉兴奋性增加,容易出现肌肉痉挛,常见于小腿、脚部等部位。关节软骨和周围组织也需要钙维持正常的功能,缺钙会导致关节的稳定性下降,引发疼痛,比如膝关节、髋关节等。

建议平时多摄入富含钙的食物,比如牛奶、虾皮、绿叶、蔬菜、豆腐等,也可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片等药物补充。可以适当的运动,能够增强肌肉力量,提高骨骼密度。

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