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高血糖的严重危害后果

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关键词: #血糖 #高血糖

由于生活水平的提高,人们越来越关注未来,但饮食不规律的高血糖也增加了很多人,所以高血糖的严重危害后果很多,以下是相关的介绍。

严重危害高血糖的后果

1、对血管的危害

一方面,血管升高会增加血液粘度,另一方面,会使血管变薄、脆弱、弹性降低,导致整个循环系统紊乱、血流不良、堵塞,甚至使整个身体出现问题。

2、对神经系统的危害

血糖升高使神经细胞中的糖醇堆积,循环系统障碍使神经细胞得不到足够的血氧供应,直接导致神经细胞营养不良和障碍变化。从而导致周围神经炎、植物神经紊乱等神经系统疾病。

3、对代谢系统的危害

糖、脂肪和蛋白质是人体代谢的三种基本物质。高血糖导致糖代谢紊乱,打破系统代谢平衡,往往导致脂肪代谢紊乱,导致整个代谢系统出现问题。

4、对免疫系统的危害

高血糖引起的代谢紊乱降低了白细胞的吞噬和杀菌能力,降低了免疫球蛋白和补体的产生能力,削弱了血液杀菌能力。同时,细胞和器官的活力下降,身体的自愈能力下降,导致免疫功能障碍和下降。

如何有效控制血糖?

1、减点肥

相关研究表明,如果超重者减肥5%,糖尿病的风险可以降低70%,因此适当的减肥有利于控制血糖。

2、吃饭先吃菜

吃饭前,先用醋汁和蔬菜混合。一项研究表明,2型糖友或糖尿病早期的人在吃碳水化合物前喝两勺醋,餐后血糖升高较低。这是因为醋可以减缓淀粉酶的分泌,减缓碳水化合物的消化。

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