乐投平台, > 疾病科普 > 妇产科

月经不调应该怎么办

妇产科编辑
13次浏览

关键词: #月经 #月经不调

正常情况下,女生每个月的月经时间都差不多。如果月经连续几个月不规律,就是月经不调的问题。下面小编就和大家分享一下月经不调该怎么办,希望对有需要的朋友有所帮助。

1、保持精神愉悦,避免精神刺激和情绪波动。

有些女性在月经期间有下腹胀、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁,这是正常的,不必太紧张。

2、注意卫生,防止感染。

注意外生殖器的卫生和清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过度劳累。经血量多的人应避免吃红糖。

3、防止过度节食,戒烟限酒,注意饮食结构

多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜和富含钙的`食物,不要吃太冷,保持舒适的心情,加强锻炼,提高身体素质。

4、注意内裤

要柔软,棉质,通风透气性好,要勤洗勤换,换洗的内衣要晒干。

5、不宜食用生冷、酸辣等刺激性食物

多喝沸水,保持大便畅通。月经前,血热患者应多吃新鲜水果和蔬菜,避免吃洋葱、大蒜、韭菜和姜等刺激运火的物品。气血不足的人通常必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,避免吃生冷水果。

6、长期月经不调要注意饮食调理

如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状没有改善

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肾上腺稍微增粗不治疗会怎样吗 神经性偏头疼吃什么 小孩儿发热手脚冰凉 宫颈肥大有出血吗 气血虚能引起宫颈肥大吗 结石到了膀胱会尿频么 膀胱内结石进入尿道 孩子喉咙呼呼响有痰怎么办 尿道下裂术后有憩室 三角软骨损伤怎么检查 子宫隐约有点疼是怀孕了吗 肾动脉狭窄支架手术危险吗能治好吗 宫颈肥大白带减少 小孩喉软骨发育不好 肾滑膜肉瘤能活多久 宝宝大便肛门有肉突出 肺水肿治疗用药有哪些 神经衰弱怎样治疗吃什么能治疗 新生儿动脉管未闭合什么原因引起的呢 甲状旁腺的超声检查是什么 新生儿软骨是什么症状 过敏咽喉炎怎么治疗效果好呢 子宫占位性的病变是什么病变呢 小孩鼻子息肉要怎么消除 睾丸积液能自行消失吗2岁 儿童神经性呕吐怎么治疗 肾上腺需要看哪科门诊 血糖高的前期征兆是什么呢 肾上腺占位是癌症吗严重吗 脐带异常的种类有几种 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 芙露饮适应症是什么?哪些患者适合用药 全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效 地中海贫血由何引起?得斯芬有什么作用? 捷诺维用药后可能会有什么不良反应 喹硫平片对精神分裂症阴性有用吗 康乐保2833特舒造口袋应该怎么使用 安佰诺用法是什么?推荐量是多少 万艾可说明书介绍的用法用量如何?