乐投平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

便秘吃什么东西比较好

肛肠科编辑
8次浏览

关键词: #便秘 #便秘吃什么

在生活中,很多人会因为长期饮食不健康而导致便秘。便秘可以通过饮食疗法来调节,下面的小编将与您分享便秘吃什么更好,感兴趣的朋友很快了解。

1、坚果

坚果富含维生素蛋白质,能增加人体肠道内双歧杆菌的含量,进而促进人体胃肠蠕动,具有非常明显的排便效果,因此患有便秘的朋友可以试试。

2、蜂蜜

蜂蜜含有一种特殊的酶,可以加强人体的新陈代谢,促进消化。因此,便秘的朋友不妨每天早餐喝一杯蜂蜜水,这样可以有效缓解症状。当然,蜂蜜和柠檬也可以浸泡在水中,效果更好。

3、柑橘

柑橘也更适合便秘患者。这是因为柑橘富含纤维素,能有效促进胃肠蠕动和消化。因此,便秘患者可以适当地吃一些柑橘。

4、白萝卜

白萝卜又称“天然消化剂”,富含维生素C和消化酶,能有效促进胃肠蠕动,防止食物堆积,便秘患者应经常吃白萝卜,排便效果很好。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血压高血糖高怎么饮食调理才会降 子宫后方囊性包块100×40应该怎么办 鼻窦癌的鼻塞用药会缓解吗 新生儿惊厥的常见原因有哪些 过敏性咽喉炎的治疗方法 肾小球偏低怎么办 女性妇科炎症总是反复不好怎么办呢 十二指肠切除手术需要多少钱 宫颈肥大和宫颈潴留囊肿 扁桃体发炎溃疡吃什么药 神经衰弱能吃什么食物 头疼恶心呕吐看什么科 尿道下裂术后变得很小 肾上腺皮质功能不全症的症状有 气管肿瘤是什么引起的呢 小孩感冒了怎么办才好得快 神经性呕吐怎么确诊病因呢 男瘙痒症有哪些症状 食道取异物手术后需要输液吗 肺气阻吃什么药好的快一点 男性肝功能异常会传染吗 喝宫寒的中药可以吃柚子吗 儿童肾小球滤过率过高正常吗 宫颈肥大有中度炎症 鼻腔内出血吃什么药止血 食道与气管之间的肿瘤叫什么 宫颈肥大和宫颈外翻的区别 左胳膊上长了一个硬疙瘩外面有点点 三岁孩子扁平足正常吗 肺内少许慢性炎症 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 迈普新使用时要注意什么 患者吃方希该注意什么事项 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 卵磷脂片能治脂肪肝吗 得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡 保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用 保法止主要有哪些作用