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探究睾酮低的原因,为男性健康保驾护航

中医养生编辑
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关键词: #睾酮 #男性

每个人睾酮低的原因都不一样。如果发现自己睾酮低,就要找出原因,对症解决。可能是更年期综合征、腹部脂肪增加、胰岛素水平增加、睡眠时间过少、慢性炎症、压力过大或营养缺乏、高通药物使用不当等原因引起的。

睾酮低对健康影响很大,会影响肌肉力量和生育能力。每个人睾酮低的原因都不一样。您应该去医院做详细的检查,然后找出症状治疗的原因。让我们来看看睾酮低的原因。

1、更年期综合症的出现

男性30岁以后睾酮水平会慢慢下降,40岁以后每年都会下降,这是身体衰老的症状。当男性出现更年期综合征、脂肪增多、肌肉减少时,容易出现血管异常、心理障碍、神经异常等一系列症状,就会出现偏低。

2、腹部脂肪较多

腹部脂肪较多,芳香酶活性较高,转化为雌激素,抑制睾酮分泌,这是男性睾酮低的主要原因之一,胰岛素水平升高,一些活性较强的睾酮较少,以雄烯二酮的形式存在,无法发挥良好的效果。

3、慢性炎症

炎症发生后,会对健康的线粒体功能造成损害,生存也会受到很大影响。

4、睡眠时间太少

只有保持正常睡眠,睾酮才能正常生产。如果没有办法深度睡眠或睡眠时间太少,睾酮就会减少。每天睡眠时间少于6小时的人睾酮低的概率会更高。

5、生活压力太大

压力过大的皮质醇激素量会变得很大,在这种压力状态下容易消耗睾酮激素,导致睾酮低,压力过大也容易导致胰岛素水平高、慢性炎症、肥胖问题。

6、缺乏营养

如果体内缺乏维生素B1和锌,也会影响睾酮的产生。血糖和高谷物的饮食会降低功能。过多的饮酒或阳光不足也会使身体缺乏这样的营养,也会影响睾酮的产生。

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