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钾的重要作用及健康提示

健康生活编辑
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钾对人体的作用一般有维持电解质平衡、维持细胞新陈代谢、保持神经兴奋、使肌肉维持正常功能、维持心脏功能等,平时需要定期去医院做体检,能够了解身体的健康状况。

1、维持电解质平衡:

钾是人体所必需的微量元素,在人体中起着比较重要的作用,如果摄入量过多或者过少,容易引起电解质紊乱。

2、维持细胞新陈代谢:

钾元素还可以维持细胞壁的完整性,使细胞维持正常的新陈代谢,保证细胞内外的渗透压和酸碱平衡。

3、保持神经兴奋:

该元素可以让神经维持兴奋性,如果做检查时血清钾浓度过高或者过低,容易影响神经系统的功能,导致神经功能紊乱。

4、使肌肉维持正常功能:

这种元素还可以维持肌肉的正常功能,如果钾元素检测值不在正常范围内,容易引起四肢酸软无力。

5、维持心脏功能:

钾元素对心脏也有一定影响,可以维持心脏的正常功能,缺钾或者钾摄入过量,会导致心率异常。

在日常生活中,需要注意营养均衡,保持科学合理的饮食习惯,对身体健康有一定好处。

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