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肠胃炎能吃什么水果好消化食物

消化内科编辑
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关键词: #肠胃炎 #胃炎

肠胃炎患者可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、橙子和火龙果等水果,这些水果相对较好消化,但并不能直接治疗肠胃炎,如果症状持续或加重,应及时就医。

1.苹果

苹果富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘情况。但不建议空腹吃苹果,以免引起血糖波动。

2.香蕉

香蕉具有润肠通便的作用,对于缓解腹泻症状有一定的帮助作用。但是要注意适量食用,否则可能会导致病情加重。

3.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、钾等营养成分,可以补充因腹泻流失的电解质。但是猕猴桃性寒,因此不宜过量食用,尤其是对于脾胃虚寒者。

4.橙子

橙子中含有大量的水分和糖分,能够补充因呕吐或腹泻而丢失的水分和电解质。但是橙子中的酸性物质可能刺激胃肠道,因此应避免空腹食用。

5.火龙果

火龙果是一种低脂肪、低热量的水果,适合肠胃炎患者食用。但是火龙果含有的天然葡萄糖比较高,糖尿病患者要慎用。

患者平时还要注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时还要保持良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,尽量不要喝生水,也不要进食没有煮熟的食物。

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