产后涨奶的缓和方法

产后牛奶膨胀是很多孕妇生产后出现的症状，主要原因是女性乳房积蓄过多的牛奶和乳腺管堵塞，乳房膨胀，一般伴随乳房疼痛。除此之外，一些女性还会出现明显的乳房凹陷现象，给产妇带来强烈的不适对产后哺乳也会产生一定的影响。

产后牛奶膨胀的缓和方法

1、热敷乳房:热敷产生膨胀疼痛的乳房有效疏通乳房肿块，促进乳房循环。但是建议热敷的温度不宜过高，以免对乳房处柔嫩的皮肤产生烫伤。

2、按摩乳房:按摩乳房膨胀疼痛部位可有效缓解疼痛，促进乳汁排出。

3、借助吸奶器：乳房胀痛得严重切通过热敷和按摩没有得到缓解时，可以借助吸奶器帮助乳房排出多余乳汁，缓解疼痛。

预防产后牛奶增加的方法

1、及时排出积累的牛奶，疏通乳腺管。喂奶后用按摩等手法及时排出多余的乳汁，避免乳腺管出现堵塞造成乳房胀痛。

2、坚持哺乳，切勿突然终止哺乳。母乳喂养可以促进乳房循环，有效防止产后牛奶上涨。

3、及时治疗乳头裂缝。乳头破裂时，应立即治疗，以免细菌侵入乳房，引起乳腺炎，引起乳房膨胀。