乐投平台, > 疾病科普 > 妇产科 > 产科

怀孕期间在哪个阶段吃DHA比较好?

产科编辑 乐投平台,
121次浏览

关键词: #怀孕 #孕期

DHA,全称为二十二碳六烯酸,是人体中非常重要的不饱和脂肪酸。DHA能促进胎儿脑神经和视网膜的正常发育。怀孕期间,孕妇和婴儿本身是一体的,胎儿在母体内正常发育需要大量的营养物质,这意味着孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养,其中胎儿对DHA的需求非常大,日常饮食中DHA摄入少的话,不足以提供给胎儿,孕妇需要补充大量的DHA。大量提供给胎儿正常发育的DHA需要从外部摄取,孕妇在怀孕期间应该在哪个阶段吃DHA?

孕期在哪个阶段吃DHA比较好?

对于胎儿来说,孕、中晚期即孕20周后正是脑部发育的重要阶段,如果孕妇更喜欢服用鱼油类DHA制品,则此时服用效果最佳。关于其他DHA产品,胎儿3个月大脑开始发育,建议从怀孕3个月开始补充,补充到哺乳期结束。

孕妇吃DHA有什么好处?

1、第一大好处就是减少产后抑郁。研究表明,中国50~70%的女性产后经历抑郁症,10~15%的新母亲特别强烈,被称为产后抑郁症。产后抑郁症很少受到产妇周围的人的重视,有时产妇自身也不知道自己为什么容易生气、悲伤等,产后抑郁症不仅会严重威胁产妇的身心健康,还会影响婴儿的发育。产前摄取足够的DHA可以降低产后抑郁的发生率。

2、第二个好处是可以预防早产。孕期补充足量的DHA可以延长孕期,对有早产风险的孕妇有很大的好处。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

出血的痔疮怎么止血 脑血栓介入治疗的费用 脑膜炎潜伏期多长时间 大便不成形是内痔疮吗 得尿毒症皮肤会变差吗 脑供血不足脸会浮肿吗 老年尿失禁是怎么回事 脑梗塞会引起血压高吗 痔疮可以坐硬凳子吗 低血压能引起尿毒症吗 传统的痔疮手术费用 慢性白血病多久会恶化 轻微中风后遗症有哪些 中风嘴歪是怎么引起的 初期痔疮出血会疼吗 左腹痛便血怎么回事 慢性肾炎的指标有哪些 脑膜炎后遗症怎么治疗 传统痔疮手术的利弊 低烧是尿毒症的症状吗 低钾血症就是尿毒症吗 怎样预防淋巴癌的复发 传统手术割痔疮好吗 大便滴血属于什么痔疮 得尿毒症的人能干活吗 处理痔疮需要多少钱 脑萎缩睡不着怎么治疗 得尿毒症前会有背痛吗 大脑供血不足早期症状 多发胃溃疡病因是啥 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 胰激肽原酶肠溶片对治疗精子有作用吗 胰激肽原酶肠溶片的功效是什么 牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 清眩片有哪些特点 清眩片的优势有哪些 癃清胶囊是治什么的药 癃清胶囊的功效与作用 银杏叶分散片的功效和吡拉西坦片的功能相同吗 区别有哪些 氟哌啶醇片含有激素吗 氟哌啶醇片吃了会发胖吗