女性为什么会有乳腺增生

最近很多公司进行年度体检，体检时检测出乳腺增生的女性很多。乳腺增生可以说是女性乳房最常见的疾病，女性也不知道这个词。那么，女性为什么有乳腺增生呢？

乳腺增生是乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变和性结缔组织的成长，其发病原因主要是内分泌激素失调。

腺增生症的本质是女性内分泌失调，即雌激素绝对或相对增高，妊娠激素绝对或相对减少引起的乳腺结构障碍，但既不是肿瘤也不是炎症。

人体内激素的平衡很重要。女性30~50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等多种妇科疾病，相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢垃圾堆积体内。人体各系统重视协调平衡，独秀时经常出现很多问题。

紧张的感情会引起乳房疼痛和乳腺增生，性格内向、长期忧郁的女性容易引起乳腺疾病，因病情绪变差，只会引起疾病和不良情绪的恶性循环。此外，由于一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，许多女性朋友对乳腺增生反应过度。

如何预防乳腺增生:

1、保持心情舒适、心情乐观是乳腺增生的最佳防御武器。

2、年龄16-50岁的女性，应定期进行乳腺检查，月经后第3-7天是最佳检查时机，可以通过自我检查、触摸、钼钯等方式进行检查。35岁以上的女性应在1~2年内做一次，50岁以上的女性应在1年内做一次，高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺癌)，严重增生的女性应在半年内做一次检查，进行动态观察。20-35岁的女性应在3年内进行红外线或乳腺手术检查。

3、减少不当人工流产次数，减少乳腺增生的概率。人流就要选择最安全的人流。

4、生活规律，适当运动。平时应该结合工作和休息，睡眠充足，不要熬夜。适当地跑步和扩大胸部可以增强胸部的健康运动。

5、哺乳时间要充足。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。

6、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

7、减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。