脖子响了 颈椎病来了

无论是办公室家庭还是上了年纪的中老年人，相信长时间工作后伸出懒惰的腰，转动头部时脖子会发出嘎嘎的声音，头痛和眩晕，很多人都觉得很累，但实际上颈椎病的可能性很高。但是，颈椎病不是大家认为的单一疾病名称，而是分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合性颈椎病等5种类型的总称。

从肩到指尖麻木可能是压迫引起的

颈神经根是营养动脉，关节肌赘和椎的旋转和后移引起椎间孔横径变小，动脉受压，供血不足，神经根缺血性病变。其临床症状以颈肩背部疼痛、上肢及手指放射性疼痛、麻木、无力为主，部位可能在肘部弯曲、前臂和手掌指，也可能从肩臂一直放射到指尖。也就是说，手臂麻木疼痛的部位多种多样。

为什么压迫会影响上臂的很多部位？侯铁胜教授说，支配上肢感觉的神经来源于颈5~胸1的神经根，所有神经根对应的表部不同，颈椎出现骨赘和椎间盘突出，压迫附近的神经根，相应部位麻木、疼痛、不适。这种不愉快的特征是纵向放射状分布，没有明确的边界。

既然神经根压是神经根型颈椎病的根本原因，那么解压就是最好的治疗方案。目前公认的比较好的方法就是颈椎牵引。牵引时，需要用枕颌带支撑下颌和后枕部，向头顶方向用力。在这种情况下，神经根管的空间扩大，压迫解除，症状自然缓解。绝大多数神经根颈椎病患者在接受牵引等保守治疗后，会有相应的好转。但是，也有少数患者，疼痛麻木剧烈，牵引、药物、休息无法缓解，睡不着，需要手术治疗。手术的目的是直接解除压迫，一般来说，术后麻木的疼痛消失了。

科学识别中风和颈椎病引起的麻木。

需要注意的是，当许多人感到身体麻木时，他们的第一反应是担心中风。侯铁胜教授给我们一个详细的解释来区分两者之间的。他说，感觉和运动是身体的两个基本功能，擅长的时候，想动手指，大脑发出指令，神经信号通过脊髓，传导到周围的神经，周围的神经末梢指挥手臂的肌肉收缩，手指动了。同样，木刺扎在手指上，神经末端感到木刺后，把信号传回大脑，感到疼痛。在这一系列路径中，任何地方都有问题，刺痛、麻木、迟钝、过敏、缺乏感觉。总的来说，如果脑中出现梗塞，会影响神经传导，手脚麻木，是中风症状的颈椎骨赘和椎间盘压迫神经，麻木，就是颈椎病。

另一个明显的判断标准是中风引起的四肢症状多为肢体无力，伴有头晕、头痛、角歪斜、语言不利的颈椎病引起的肢体症状、疼痛和麻木呈放射性分布，伴有颈背疼痛。要区分这两种疾病，除了患者对症状的感觉，体检和辅助检查也很重要，如果你和家人有类似的症状，就要尽快去医院做完整的检查，尽快明确诊断，进行相应的治疗。

压迫脊髓等于切断中枢神经传输信号

将大脑比喻为中央司令部，脊髓是传输兵，所有信息都必须通过脊髓传输到四肢和躯干。如果发生这样重要的交通渠道塌方，人体失去运动能力或瘫痪的可能性很高。脊髓型颈椎病在颈椎这一部分出现了颈脊髓的压迫。压迫感觉神经，疼痛、麻木、冷温不知道、走路不稳定的运动神经压迫，手脚无力、肌肉萎缩。还有胸腹束带感、大小异常等。

脊髓属于中枢神经系统，是一个柔软脆弱的组织，也是非常重要的控制系统。贺石生教授告诉我们，脊髓型颈椎病是最严重的颈椎病类型，其残疾率高，结果严重。我们知道神经系统分为中枢神经和周围神经，中枢神经比周围神经脆弱，而且几乎没有自我修复的能力。颈椎脊髓受压初期，提前手术解压，神经功能可能完全恢复。压迫程度重，时间长，脊髓有实质性损伤，此时即使手术解除压迫，功能也难以完全恢复。对于原本可以治愈的疾病，由于延误造成严重、不可逆的后果，非常遗憾。因此，医学界普遍认为，脊髓型颈椎病一旦确诊，应尽快手术。

拖延不治容易摔倒，影响痊愈后的

中国人对手术的看法自古以来就可以拖延，把手术作为最后的杀手，更不用说在有气、管理食品、管理血管的脖子上做手术了。万一受伤，那就有关系了。对此贺石生教授强调，在专业成熟的脊柱外科中，颈椎手术发生事故的概率很低，相反，患者一味拖延的话，可能会带来更大的风险。临床上有很多颈椎病患者的病情非常严重，但仍拖着手术，走路不稳定，总是有摔倒的危险。一旦后，颈椎受到更严重的损伤，患者很快就瘫痪了。此时再来找医生，即使手术干净，效果也会大幅度降低。

因此，脊髓型颈椎病患者被诊断为正规医院，必须尽快进行手术。颈椎手术有一定的技术和设备要求，同时也是相当成熟的外科技术，至今解决了很多患者的痛苦。目前，颈椎手术可分为前后两类。如果条件允许，我们一般选择前面的手术。前面的手术伤口小，减压彻底，恢复快。刀口在脖子前面偏向右侧，长约4厘米，一般术后3个月，刀口完全看不见。

教你6个有效的自我防治方法

现代社会，颈椎病的发生越来越常见。过去，只有教师、会计、排版工人等少数职业需要长时间低头。目前，大多数职业和人群可能需要长时间低头。学生们需要低头看书学习，上班的人各行各业都需要电脑，即使工作时不低头，工作结束后，打平板电脑和手机，也低头。乘地铁的话，780%的人低头玩手机。人类进步到现在，低头的时间比我们的祖先多得多。难怪颈椎病的高发。那么，为了在日常生活中保护我们的颈椎，我们需要做以下六点:

1.注意保暖颈肩，不要感冒。冬天注意用围巾保护脖子。夏天要避免空调的冷气直接吹到脖子和肩膀上。

2、避免长时间低头。在办公室工作的人，工作小时后适当移动脖子，休息肌肉韧带。仰头或起身四处走动都是很好的休息方式，对腰椎也有好处。看手机或工作时需要看电脑屏幕的人应该注意。

3、枕头需要一定的支撑力，高度在一拳左右。枕头太软，头完全掉下来，容易感冒，枕头也容易掉下来。枕头太硬，不舒服会影响睡眠。枕头过高，颈椎长期处于前屈状态，不利于颈椎肌韧带的休息。枕头太低，颈椎后仰，同样不利于休息，侧卧时颈部偏向一侧，枕头容易掉落。另外，枕头最好放置的位置低，不要只靠后脑勺来支撑整个颈椎。

4、很多平台和渠道都介绍过各种颈椎健康操作，这些都可以采用，但要记住缓慢无痛的原则。颈肩疼痛时可用颈围固定，停止运动和锻炼。如果发生落枕，卧床是最好的休息。

5、适当的热敷和自我按摩。用热水袋盖住，用热毛巾复盖，用热水冲洗，用软婴儿也是简单的热疗法。关于自我按摩，可能需要一定的学习和练习。

6、平时可以适当地移动脖子，运动没有疼痛。体育项目中游泳、羽毛球和跑步对颈椎非常有益。但是，应避免强度过大、运动幅度过大的动作。