女人经期喝红糖水好吗
红糖可以说是深受女性喜爱的一种食物,它的味道甜甜的,非常好喝。有不少女性在平时都会购买红糖,并经常泡制红糖水饮用,有时还会专一在月经来临期间喝。不过她们可能并不清楚红糖水的具体好处。那么女人经期喝红糖水好吗?
一、红糖的功效与作用
具体来说红糖是一种经过粗提炼的蔗糖。其中含有大量蔗糖,同时也含有一定量的铁和钙等人体必需的微量元素,而且性偏温,滋补效果十分显著。主要是具有健脾暖胃和活血散寒的功效,所以非常适合经期女性饮用。
二、女人经期喝红糖水的好处
1.活血化瘀
不可否认的是,女性在经期喝红糖水对身体会有极大的好处。由于红糖水有利于子宫收缩,并促进局部血液循环,可以让月经变得更加顺畅,并能起到活血化瘀的作用,所以有利于改善经血过少的症状。
2.缓解痛经
红糖当中含有钙和镁,可以起到一定的镇静和舒缓的作用,而且可以改善子宫功能。如果在经期服用,从而帮助缓解经期出现的小腹疼痛等不适感,所以可以作为痛经患者的辅助性治疗方法。
3.驱寒暖胃
红糖属于性温和味甘的一种食物。所以女性在经期适当饮用可以起到驱寒暖胃的作用,对于出现的感冒以及身体疲劳感有缓解效果。
4.补气益血
红糖对于体质较弱以及经血量少的一类女性来说,非常适合饮用。主要是可起到显著的补气养血功效,可以改善气血不足的症状,可增加经血量。
5.抗衰老
由于红糖含有一定量的豆甾醇以及苯油甾醇等抗氧化物,故能起到延缓肌肤衰老的作用,尤其是可减少皱纹产生,还能避免产生过多色斑。
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