拉肚子的原因有很多，除了吃了冰冷的食物之外，也有可能是摄入辛辣的食物，这就可能会导致肠胃不适的现象，另外也有一些人都会发现肚脐眼周围出现明显的疼痛，感觉同时也伴有拉肚子的现象，那么此时应该就不是简单的肠胃不适，必须要及时接受治疗，肚脐眼疼拉肚子的原因是什么呢？

一、不良生活习惯
　　这种情况被认为是胃肠道功能障碍和消化不良，这主要与不良的生活方式有关，生活要有规律，三餐要有计划，不要太饿，白天要充分锻炼，饭后不要立即躺下休息，吃清淡的食物，不要吃冷、辣、硬的食物，不要吃含糖量高的食物，如浸泡过的米饭、饮料等，睡觉前不要多吃饭，停止吸烟，限制饮酒，可以使用益生菌等药物可用于调节肠道菌群。

二、肠痉挛
　　肠痉挛是由肠壁平滑肌剧烈收缩引起的阵发性腹痛，要查明原因，处理原因，适当使用一些解痉镇痛药，注意饮食，避免饮食不洁，避免食用不易消化、刺激辛辣的食物。
　　三、胃十二指肠疾病
　　腹泻每天在黏液大便中发生2-4次。一些严重的病人一天最多有10次，他们的大便伴随着血便或脓血大便。如果腹痛轻至中度，仅限于左下腹和下腹，排便后有排便止痛的规律，还会出现腹胀，食欲不振，甚至恶心呕吐。

四、肝胆疾病
　　遇到肝胆不好也会导致肚脐周围疼痛，此外，妇科疾病：如遇盆腔炎、附件炎、输卵管阻塞等，也可考虑阑尾炎可能引起肚脐周围疼痛，建议到专业医院进行详细的妇科检查，平时要多注意各种卫生，多吃水果蔬菜，尽量不要吃生冷或者是刺激性的食物，否则的话就会导致肚子疼的现象变得更加严重。