生活中有许多人的大脑血液供应不足，这种情况会导致很多疾病的发生。从长远来看，对身体有很大的影响。合理的饮食可以帮助缓解这种情况，情况严重时及时给药也是有必要的。那么脑供血不足的症状有哪些？

随着年龄的增长，人体器官，包括心血管和脑血管开始退化。与此同时，脑组织对血液的需求逐渐减少。大脑中的血流量和血氧流量显着减少。血液供应系统的这种微小变化是我无法感受到的。然而，这种变化将以正价格存在大脑慢性血液供应的风险。长时间供血供氧会影响大脑的正常功能。

慢性脑供血不足可能由多种原因引起，长期缺氧和脑缺血，可引起脑功能障碍，临床表现为头晕和嗜睡。长期供血不足的人比正常人更容易患上阿尔茨海默病和脑梗塞等棘手的脑血管疾病。因此，有必要充分注意大脑缺乏血液供应的症状。
　　如果脑供血不足到某一阶段，脑组织的局部血流可能会短暂中断，导致急性脑梗塞和脑组织局部坏死。如果症状不治疗，可能会导致中风甚至痴呆等疾病，这是非常有害的。

大脑供血不足可以选择更多优质的蛋白质食物。蛋白质是大脑记忆思维的基本材料，优质蛋白质有利于大脑皮层的活动。常见的食物有肉类，禽类，蛋类，牛奶，鱼类等。富含必需脂肪酸的食物，如芝麻，核桃，松子，猪心，墨鱼和压榨花生油，橄榄油，亚麻籽油等。此外，鸡肉，兔肉和鱿鱼含有更多的亚油酸和亚麻酸；动物肾脏，血液，大脑，对虾，深海鱼含有更多的DHA和EPA。卵磷脂中含有丰富的蛋黄，牡蛎，芝麻糊肝，肾，脑，豆制品等。