月经肚子疼怎么缓解
发布时间：2019-03-2756807次浏览
月经是每一名女性的好朋友，每个月都会如期而至。但有许多女性在此时会有肚子疼的症状，轻微时一般能忍受住。而如果腹痛比较严重，就会影响到正常生活和工作。不过像这样的痛经症状是完全有方法帮助改善的，月经肚子疼怎么缓解呢？
一、来月经肚子疼怎么缓解
1.轻柔按摩
在痛经发作期间，女性可以使用按摩的方法来缓解。具体做法是用双手掌互相摩擦，在发热后在脐下小腹部位，沿顺时针方向进行适当轻柔的按摩，每次可持续200次左右。
2.适当热敷
建议女性对小腹下腹部做适当热敷，可使用热水袋或者暖宫贴，也可以使用加热的中药热敷。而适当热敷可缓解子宫痉挛，促进局部血液循环，起到活血通络以及行气止痛的效果。
3.饮食调理
患者可以加强饮食方面的调理，可以泡制艾叶红糖水、玫瑰花茶或者红糖生姜水等茶饮饮用，也可以制作益母草煮蛋、当归羊肉汤以及萝卜陈皮粥等药膳粥吃。另外，建议适当多吃具有暖宫和补血作用的食物，比如红枣、羊肉和桂圆等。
二、来月经肚子疼怎么治疗
1.服用止痛药
如果痛经症状极为严重，患者可在专业妇科医生指导下服用止痛药。目前常用的药物有对乙烯氨基酚、对乙烯氨基酚加帕马溴以及阿司匹林等。这类药物虽然见效快，但副作用比较大，不宜经常使用。
2.中医艾灸法
患者可以采用中医艾灸的方法帮助调理痛经。可选用三阴交、足三里等身体的多个穴位进行艾灸，每次艾灸最好是持续半个小时左右，可以以皮肤出现红晕为度，一般即可收到缓解痛经的效果。
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痛经的原因及治疗方法
痛经在临床上可分为原发性痛经与继发性痛经。原发性痛经多数是因为在月经期的时候，机体对前列腺素的分泌的增加比较敏感，而引起的下腹部疼痛；继发性痛经常常是由于某种疾病引起，如子宫内膜异位症，盆腔炎或者宫腔黏连，宫颈管狭窄，子宫发育异常，均可发生经期下腹痛，所以要根据不同的病因给予不同的治疗。原发性痛经可以服用，建议在经期用热水泡脚，促进血液循环，减轻疼痛，盆腔炎引起的痛经，要用广谱抗菌药物联合治疗厌氧菌的药物，同时治疗子宫内膜异位症引起的痛经，可给予手术治疗或者宫腔内放置曼月乐治疗。宫腔黏连，宫颈管阻塞引起的痛经，需要行宫颈扩张术，子宫畸形引起的痛经，要行处女膜造口或纵膈切除，以解除经期疼痛。以上方案仅供参考具体药品使用请结合自身情况在专业医师指导下用药，定期到医院复查。
月经来能吃芒果吗
月经来能吃芒果。月经来潮期间不过敏情况下，通常可以吃芒果，芒果只是普通水果，含维生素、微量元素、纤维素，还含有糖分，芒果并没有活血化瘀作用，没有其他不良影响。对本身吃芒果不过敏女性，无论在月经期还在非月经期，都可吃芒果来补充身体营养元素。月经期有些女性，可能有痛经等不适表现，建议吃常温芒果，不能吃冰箱冷冻芒果。如果女性平时吃芒果，出现过敏现象，月经来潮期间不能吃芒果，这时吃芒果，仍导致全身瘙痒、口唇脱皮、红疹等过敏症状，对于过敏严重，可能需考虑口服抗过敏药物对应治疗。
月经期间腰痛怎么办
女性在月经期间出现腰部疼痛，这时要考虑可能是因为在月经来潮以后，盆腔和子宫充血，从而刺激腰底部的神经而导致的表现，所以很多痛经的女性，不但会出现下腹部的疼痛，还会有腰部疼痛的表现。所以对于月经期间腰痛的女性，可以考虑用热毛巾或者热水袋热敷腰底部来进行缓解，还可以考虑在腰部贴止痛膏药，也具有缓解腰痛的症状，同时还可以去针灸科进行针灸，或者是腰部的理疗按摩来缓解腰疼。但对于非月经期也有腰部疼痛的女性，那就要考虑可能是腰部本身有疾病导致，所以最好去医院骨科就诊来确诊腰痛的原因，然后根据检查结果来对症处理治疗。比如腰椎间盘突出导致的腰痛，多需要进行牵引理疗按摩来综合处理治疗。
姨妈痛吃什么食物
姨妈痛可常食用具有理气活血作用的果蔬，如胡萝卜、橘子、佛手、陈皮等。寒湿凝滞型痛经患者，可用生姜、红糖煮水饮用，可在一定程度上缓解痛经。姨妈痛在医学上称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上。多见于青春期少女、未婚以及已婚未育者。主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。继发性痛经是因子宫及盆腔的疾患引起的。如子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症以及盆腔炎等，发生在中年女性身上。通过妇科检查和妇科彩超可以协助诊断。明确病因后针对原发病治疗会对继发性痛经有效果。比如盆腔炎引起来的痛经，治疗盆腔炎后痛经会缓解。子宫腺肌症或子宫内膜异位症引发的痛经，治疗内异症后痛经有所缓解。对于痛经的女性，饮食上要注意忌食寒凉，减少如西瓜、绿豆、冷饮等进食，以免诱发痛经。
痛经有什么表现
痛经可能会出现子宫痉挛性疼痛、腰酸、下腹坠痛、恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力的症状，严重时会出现面色苍白、出冷汗。痛经是指月经期出现的子宫痉挛性疼痛，可以伴有腰酸、下腹坠痛或其他不适，严重者可以影响生活和工作。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经在青春期多见，常常在月经初潮或其后的一到二年内发生，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前十二小时，以月经第一天疼痛最为剧烈，持续二到三天后会逐渐的缓解。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可以放射达腰骶部和大腿内侧。继发性痛经通常是由于器质性的盆腔疾病导致的后果，往往由于子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等等疾病所引起。患者年龄较大，有卵巢囊肿、盆腔炎或子宫内膜异位症等病史。在疾病出现后数年会出现痛经的症状，经过妇科和超声检查可以发现有子宫或附件的器质性病变。
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痛经怎么治疗
痛经患者需要接受对因治疗，目的就是为了缓解疼痛以及缓解疼痛引起的伴随症状。痛经的患者要根据病因进行相应的治疗。痛经的治疗主要的目的是快速缓解疼痛，以及疼痛的伴随症状。首先要重视精神和心理的治疗。其次可以采取抑制排卵的治疗，降低前列腺素的水平，从而缓解痛经的程度。口服避孕药的疗效可以达到90%以上，主要适用于有避孕要求的病人。另外，前列腺素合成酶抑制剂可以通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而达到治疗痛经的目的。前列腺素合成酶抑制剂的有效率可以达到60%到90%。对于不要求避孕或者是对口服避孕药效果不佳的原发性痛经的病人，在月经来潮或者是痛经出现后，连续服用吲哚美辛、布洛芬等二到三天，可以缓解痛经。
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痛经可以喝红糖姜茶吗
痛经可以适当喝点红糖姜茶。中医上，痛经分为子宫寒、身体寒。西医上，月经来潮是经血需要经过子宫的收缩经阴道排出体外，这种经血如果排流通畅，应该没有血块。如果月经期吃冰激凌或生冷的水果，会导致血运不畅，可能加重子宫的痉挛性收缩，月经血可能出现凝血块。所以这种情况下，建议少吃生冷食物，不要吃冰棍、冰激凌，可以适当喝点红糖姜糖水，或者喝点热水、用热水袋暖腹。还有的人会腰背疼痛，都可以通过热敷缓解症状。
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缓解痛经的穴位
在临床上经常会碰到痛经的患者，尤其是来医院看妇科的患者正在痛经当中，妇科也会推荐他来针灸科进行治疗，那么在痛经的病人来之后会选择相应的穴位进行针刺或者艾灸的治疗，常用的穴位包括像腹部的气海穴、关元穴还有一些经外的奇穴，比如像子宫穴就是在腹部的。同时在背部也会选择相应的穴位，一些背俞穴，比如说肾俞、大肠俞、膈俞等等，还有就是八髎穴，在骶骨旁边的八髎穴，是治疗女性月经、泌尿生殖系统最常用的几个穴位，那么如果大家出现了痛经除了到医院进行这些穴位的针刺治疗之外，大家还可以用温热的，比如说像暖宝宝、热水袋这样对自己腹部进行热敷来缓解痛经的这种疼痛表现。
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