痛经是月经不调的典型病例。造成这种情况的因素很多，主要是气血不足和寒体不足。这是个人体质的问题，需要长期的调理和改善。建议选择中医药治疗，尤其是针灸治疗，在临床实践中取得了良好的效果。要注意日常的调理工作，饮食中不要吃生冷刺激性食物，注意调整睡眠时间和生活中规律的作息，保持个人卫生，防止其他炎症。不痛经也属于正常现象。