小叶增生要以生活治疗为主，注意定期随访，针对症状做止痛等治疗。乳腺增生可能会伴随周期性疼痛、乳腺不适，包括乳头溢液或者淋巴结肿大等症状，但是恶变可能性不大。建议定期随访以及检查。若症状比较严重，要进行对症治疗，如止痛治疗。乳腺增生作为一种良性病变，其治疗方式更多的是生活治疗。平时注意生活规律，戒掉不良生活习惯，如熬夜、大量吸烟、喝酒。不良的生活习惯可能会对身体造成过大压力，且要正确地面对工作压力，学会各种应对压力方式，缓解压力，更好地调节自己身体，更好地工作和生活。情志因素在乳腺增生占有非常重要的位置，需要患者保持积极乐观生活态度，保持快乐生活情绪，才能更好治疗乳腺增生。

乳腺小叶增生发生与内分泌失调和精神神志变化具有密切联系。在饮食上不吃引起激素失衡及脂肪代谢紊乱的食物。应以应季的水果、蔬菜等高纤维食物为主，保证营养均衡摄入。避免食用辛辣刺激性、油炸、腌制类食物，少吃奶油、肥肉等高脂类食物及糖果、碳酸饮料等高糖含量的食物，不要吃胎盘、蜂王浆等激素含量高的食物，严禁饮用酒精类饮料。建立良好的饮食习惯，按时进食，避免暴饮暴食，适当锻炼，保持体重。要建立良好、健康的生活方式，规律作息时间，保持良好的个人卫生习惯，保持积极乐观的生活态度，避免紧张、生气等不良情绪。定期到医院复查，必要时在专业医生指导下服用药物缓解症状，不要听信外界宣传，乱吃药，延误病情。

乳腺小叶是乳房的重要组成部分。跟其他乳腺组织一样，容易受雌激素、孕激素的影响。尤其是在月经期，雌激素可以促进乳腺小叶的增生，孕激素作为一种保护性激素，可以使增生的腺体复旧。在内外各种环境的影响下，体内的激素可发生紊乱，导致雌孕激素比例失衡。青春期后的女性由于工作、生活压力较大，不健康的饮食习惯以及经常生气、忧虑等不良的情绪或心态，会引起体内的内环境紊乱。孕激素水平相对较低，而雌激素水平相对较高，引起乳腺增生后复旧不良，从而引起乳腺小叶的增生。乳腺增生最常见的表现就是乳房的疼痛以及乳房肿块，但乳腺小叶增生大部分都是良性病变，但重度乳腺小叶增生，尤其是乳腺小叶不典型增生，常是乳腺癌的癌前病变。

乳腺小叶增生食疗方法会采用中医中药，用药物来调理，改善乳腺疼痛的情况。乳腺小叶增生的食疗方法，乳腺小叶增生是由于乳腺的生育期，女性乳腺的卵巢分泌的雌激素、孕激素水平的不断的变化，造成了乳腺里面的乳腺的小叶，包括乳腺的导管上皮细胞在发生周期性的变化，这种周期性的变化主要表现是乳腺小叶的不断的增生增厚，水肿，增生增厚、水肿的目的就为了怀孕做准备的，如果怀孕，这种增生水肿会继续越来越明显，越来越大，等到九个月孩子出生之后发育充分之后再分泌泌乳素，然后就产生了乳汁，是一个生理的过程，那绝大多数女性一生中可能就生育一次或两次，那绝大多数情况下，这种乳腺的增生到一定程度之后就不再增生了。激素水平不再增高了，这种增生就开始复原、开始萎缩，这是非常正常的一个表现，表现可能会有乳腺的疼痛，有的时候是单侧，有的时候双侧，再有第二个表现，乳腺里面可能有结节感，这种结节感是大是小，数目多少都不一定，这种情况都是一个正常的表现，当然就没有必要去治疗，同时这个药物、也没有特殊的药物来治疗，也没有特殊的食物来改善乳腺增生的这个症状，实际上也没有必要去改善症状，如果只有一种情况，这种增生的疼痛严重地影响了正常的生活和工作了，恐怕需要处理，会采用中医中药，用药物来调理，可能会改善乳腺疼痛的情况。

乳腺小叶增生结节是需要到医院做超声波检查的。有时候就叫乳腺增生，有的是叫小叶增生，有的人叫双侧乳腺增生。当然名词是由于去做检查、做超声波检查或做钼靶相片检查，上面的结论会写上双侧乳腺增生，有的时候这么写，所以可能会出现这么一个名词。那乳腺的增生它是什么原因造成的。由于体内的卵巢周期性的分泌雌激素、孕激素，雌激素、孕激素作用的靶器官，主要是有子宫内膜和乳腺的组织。那对于子宫内膜的影响，就子宫内膜的增生、增厚，脱落来月经这么一个周期的变化。对于乳腺的表现就是乳腺的小叶、乳腺的导管上皮，上皮增生、增厚、水肿的表现。病人怎么感觉，就是第一表现为疼痛，第二就表现结节感。周期性的疼痛、胀痛，有的人轻，有的人重，有的人还能摸着结节感，双侧乳房摸到好多结节。结节有的时候有点疼痛，一旦来了月经这结节可能就变小了。那种结节，首先要到医院去做超声波检查。如果超声波检查没有异常的结节，那结节就是正常乳腺小叶的结节，没有必要去处理。如果超声波发现异常的结节了，那可能需要处理。如果不是异常结节，仅仅是乳腺增生的小叶增生的结节没有必要处理。