乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怀孕后吃什么好

发布时间:2019-05-2164624次浏览

对于大多数女性来说,怀孕都是值得高兴的事情,但日常饮食的搭配也不能忽视。建议怀孕后多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮、谷类食物以及坚果类食物,另外还应该要适当的吃一些蛋类食物。

女性怀孕之后,除了要多注意休息和保养之外,还得注意日常饮食的搭配。因为胎儿的生长发育需要有足够的营养支持,如果营养缺乏的话,不仅会影响胎儿的发育,也有可能会导致畸形或者是一些先天性的疾病。那么怀孕后吃什么好?
  1、新鲜的蔬菜水果
  女性怀孕之后可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,这些蔬菜水果当中含有大量的维生素和微量元素,能够满足孕期对于维生素a维生素c以及铁等营养元素的需求,而且很多蔬菜当中都含有丰富的叶酸,可以满足女性在怀孕初期对于叶酸的需求,让胎儿能够获得足够的营养供给。
  2、粗粮
  怀孕之后应该要多吃一些粗粮,少吃精制的米和面。粗粮当中所含有的维生素b以及蛋白质等营养物质比精制的米面要多得多,最关键是多吃粗粮可以让肠胃的蠕动速度加快,可以有效的预防孕期便秘,缓解女性在孕期的各种不适。
  3、谷类食物
  怀孕之后还应该要多吃一些谷类食物,这种食物当中含有身体必需的碳水化合物和维生素、钙质等,而且容易消化吸收。对于怀孕的女性来说,适当的吃谷类食物有利于胎儿的生长发育,对自己的身体健康也有好处。
  4、坚果类食物
  坚果类食物也是女性在怀孕期间应该要多吃的,比较常见的就是花生、核桃、开心果等。这些坚果当中的营养元素非常的多,营养价值也很高,而且有助于胎儿的大脑发育,在怀孕期间适当的吃些坚果是很有好处的。
  5、蛋类
  怀孕后应该要适当的吃一些蛋类,主要就是鸡蛋,一天吃一两个即可。鸡蛋的钙含量和蛋白质都是非常的丰富,孕妇多吃些有助于身体的健康,对胎儿的发育来说也是有好处的。

相关推荐

01:05
怀孕十天同房会流产吗
怀孕一般指妊娠,一般而言,妊娠十天同房可能会流产,建议在刚开始妊娠时避免同房。若身体出现不适,建议及时就医。妊娠十天时,此时女性的胚胎着床通常并不稳定,若此时同房,流产的概率较大,同时如果同房时动作比较大,可能对阴道和子宫产生较大的冲击力,从而影响胚胎着床,增大流产的风险。因此女性妊娠后,建议3个月内避免同房,以免对身体造成影响,可选择在孕中期时同房,注意同房过程中动作要轻柔。妊娠期间,建议应以清淡、营养的食物为主,避免摄入辛辣、生冷的食物,同时注意多休息,避免剧烈运动,以促进自身和胎儿的健康发育。
胎盘前壁与后壁有什么区别
胎盘前壁是指受精卵着床在子宫前壁,胎盘后壁是指受精卵着床在子宫后壁,都属于正常情况。但如果是胎盘前置状态或者前置胎盘需避免剧烈运动。受精卵无论着床于子宫的哪个位置都有可能,在怀孕期间,胎盘位置会随着妊娠时间增长而慢慢移动。即便是产检查出胎盘前置状态也不需太过紧张,只要平时注意运动方式和运动程度,不要剧烈运动,并按照规定时间定期产检即可。广为流传的前置胎盘容易发生早产,指的是孕28周后,胎盘附着在子宫的下段,甚至胎盘的下缘达到宫颈内口,或已经将其覆盖,这样胎盘的位置将低于胎先露部,称为前置胎盘。由此可见,未达到孕28周的孕妇,在发现前壁胎盘时也不应过分情绪紧张,只要注意定期产检,适量的进行温和运动,注意孕期营养均衡,保证情绪稳定乐观,胎盘的位置可能会有变化。如果现在怀孕的女性是经产妇,且是前壁胎盘,那么妊娠后期胎盘位置为前置的可能性会增大。所以当经产妇、多产妇最初检查为前壁胎盘时要更加注意,避免剧烈运动。
语音时长 02:21

2022-08-01

15130次收听

怀孕试纸测不出来是什么原因
怀孕试纸测不出来,如果是指真正怀孕,但试纸没有测出来,包括两种情况:一种是试纸没有任何条杠显示,说明试纸失效,要更换试纸检测,这种情况非常少见。另一种情况是试纸检测是一条杠,也就是尿妊娠试验阴性,但实际上怀孕了,这种称为尿妊娠试验的假阴性。尿妊娠试验假阴性并不常见,多见于几种情况:一种是检测时间过早,胚胎尚小,这时会出现假阴性,往往再经过一段时间,就会呈现为阳性。假阴性有时也见于血HCG过高,血HCG过高时,由于抗原抗体反应的钩状效应,也会出现假阴性。什么时候血HCG过高,比如怀孕十周左右血HCG很高,或者这次怀孕是滋养细胞疾病,比如绒癌或者葡萄胎,血HCG也非常高,这种情况会出现假阴性,这是非常重要的一点,一定要了解。如果出现阴性,如果确定有怀孕的可能,要进一步做B超检查来核实。有时孕囊较大,血HCG较高时,反而测不出来是假阴性。有时宫腔内有异常回声,混合杂乱回声,需要清宫,清宫之后送病理学检测,有时会确诊为滋养细胞疾病,比如葡萄胎甚至绒癌。这时血HCG过高,抗原抗体反应出现钩状效应,也出现假阴性。所以如果尿妊娠试验阴性,但是确定怀疑有怀孕可能,要进一步做B超检查,进一步检查血HCG,这样才可以明确具体的情况。
语音时长 02:39

2021-10-15

47474次收听

测孕纸一条深一条很浅是不是怀孕了
一般情况下的话,测孕只出现一条深一条很浅,也是怀孕了,只是怀孕的时间可能还比较短。所以相对来说,这种情况是属于一个弱阳性,如果特别想要这个孩子的话,可以过几天再用测孕纸试一下,看它是否是变成两条深杠。如果有两条深杠的话,就说明是怀孕了。也可以到医院去查血的HCG水平,来判断是否怀孕。一般测孕纸的话,主要测的尿中的人绒毛膜促性腺激素的水平,也就是HCG的水平。相对来说尿液中含有的HCG的水平是比较低的。所以,在怀孕如果时间比较短的情况下,有可能会测出来是一条深一条浅,或者是根本就是一个阴性。所以如果特别想要孩子的话,可以过几天如果月经还没有来的话,可以再测一次,或者是到医院来抽血。抽血的话,相对来说比测孕纸更准确一些,一般在同房之后的7天之后,有可能就会从血中查出来HCG的水平,这种就可以更早地发现怀孕。另外的话,对于有一些女性如果想怀孕,也可以通过用血HCG的水平来监测胚胎发育的情况。在早期妊娠的时候,HCG水平是隔一两天就会翻一倍的,所以翻倍比较好的话,也说明胚胎发育比较好。一般情况下测孕纸的话,它的准确率可以达到99%,所以如果出现一条深一条很浅,往往也是怀孕了,只是由于尿中的HCG的水平还比较低,所以这种情况的话,可以再进一步复查。如果不打算要孩子的话,出现一条深一条浅之后,也可以再过一星期,再查一个妊娠试纸来看一下。还有在做完流产之后,也可以通过测孕纸来看看HCG水平是否降到正常,一般像早期的人流之后或者是药物流产之后,大概两个星期以后,测孕纸可能就会转成阴性。如果这时候还是出现,一条深一条很浅的话,也可能是由于子宫收缩不良或者是其他原因,使体内的激素水平下降的不是特别快。所以,还是可以通过测试纸来反映一下,是否流产做干净了。
语音时长 02:31

2021-07-09

70404次收听

怀孕不恶心不吐是否正常
实际上妊娠以后会出现早孕反应,嗜睡、恶心、呕吐、乳房胀痛,同时也会观察到乳晕的着色、大小阴唇的色素增加等这些都会有所表现。实际上我们不会通过是否有恶心、呕吐的症状,来判断是否妊娠、来判断妊娠是否正常。因为每个孕妇和每个孕妇的反应是不一样的,所以有相当一部分孕妇在怀孕以后,没有明显的早孕反应。另外,同一个女性身上怀第一胎和第二胎出现的早孕反应也会不一样,所以不能仅仅靠没有早孕反应、不吐来判断是否是正常妊娠,也不用过度紧张。
语音时长 01:03

2021-06-25

75938次收听

01:49
怀孕40天彩超能看到吗
如果是40天月经很规律,从受孕开始,已经大概有2-3周的时间,通过超声宫内是可以看到一个小孕囊的。平时月经周期不是特别规律,或者是本次周期或各种原因,导致排卵可能有延迟,受孕时间可能也会晚一些。虽然40天了,达不到孕5周的实际怀孕状态,这时候宫内是看不到,但是不要着急,一次看不到,一般我们会建议间隔7-10天之后,再复测一个超声。在间隔期间观察有没有腹痛,有没有出血的表现,如果没有10天复测就可以,基本上绝大多数都能看到,如果出现了腹痛和阴道出血,就不要再等待随时去医院看。
02:03
做胎心监护可以吃饭吗
做胎心监护是可以吃饭的,而且最好先吃点东西再去做。胎心监护一般是指在妊娠34周以后进行常规的胎心外电子监护,判断胎儿是否有宫内缺氧的可能性。胎心监护一般进行20分钟左右,在胎心基线正常的前提下,胎心加速达到15次/分以上,持续15秒钟以上,就是有效的胎心加速。做胎心监护之前先吃点儿东西,胎儿的活力会好一些,如果在20分钟内,胎儿没有任何胎动,那么就是不合格的。
01:51
孕中期走路多了对宝宝有影响吗
孕中期走路多了对宝宝是否有影响,要看孕妇本人是否有一些不适症状。怀孕中期如果过多活动以后可能会引起子宫收缩的增加,这会增加流产和早产的风险,所以建议怀孕中期的活动要适量,如果是在活动过程中出现了不适症状,那一定要减少活动,甚至停止活动,并且及时到医院就诊。所以建议没有任何异常的孕妇,或者没有妊娠期的合并症、并发症的孕妇适当的增加活动,这有助于孕期的体重控制、避免发生巨大儿、有利于分娩。
孕妇抽烟一定会畸形吗
孕妇抽烟导致胎儿畸形的几率较大,香烟中所包含的化学物质和毒素会严重影响胎儿身体发育和大脑发育,甚至可能会增加胎儿死亡率和流产率。
02:46
孕期吃阿胶好不好
对于孕期吃阿胶好不好这个问题,不能一概而论。孕期吃阿胶有一定的好处,但也不宜多吃。阿胶有丰富的蛋白,由驴皮熬制而成,有丰富的促进血细胞生成的生长因子,有丰富的铁,可以促进血细胞增生,尤其是红细胞,可以快速增长血红蛋白,可以用来保健,也可以用来治疗孕期贫血。但是任何食物都是有利有弊,阿胶也是这样,不建议每天吃过多的阿胶。因为阿胶容易导致上火,尤其孕期,本来孕妇就容易上火,如果吃多阿胶,常常会有上火的表现,甚至会诱发咽部疼痛、感染。所以阿胶可以孕期吃,尤其对于有贫血的孕妇,但是不宜吃得太多。一般一周吃一两块就足够了。对于非孕期,可以一天吃一块。孕期适量吃阿胶可以促进血细胞增生,尤其是红细胞,还可以快速增长血红蛋白,治疗孕期贫血等。但是吃多了容易上火,甚至会诱发咽部疼痛、感染。适宜的量为:孕期一周吃一两块,非孕期一天一块。
月子能吃老母鸡炖汤吗
月子能吃老母鸡炖汤。坐月子期间可以吃老母鸡炖汤,鸡肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对产妇恢复有帮助,月子期间处于哺乳期多进食汤水。坐月子期间在饮食上注意多吃营养丰富食物,多吃高蛋白食物,如鱼类,肉类,蛋类。多吃新鲜蔬菜水果,多吃纤维素含量丰富食物,避免便秘。多喝汤水,在烹饪上以炖或煮为主,饮食上要做得软烂,更加适合产妇胃肠道吸收营养。坐月子期间注意不要着凉。屋里温度调整在24度左右,可以穿着长衣长裤,避免着凉感冒,不使关节受到风寒湿入侵。适当活动与休息。不要绝对卧床,有利于产后恶露的排出,有助于身体恢复。要勤洗澡,身体和头发要经常清洁,保持卫生,洗头洗澡可以用40度左右的温水。洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。
语音时长 02:02

2020-02-13

55381次收听

怀孕出黑色血怎么回事
女性在怀孕期间出现了出黑色血的情况,首先需要考虑有可能是由于先兆性流产所诱发的一种不良症状;其次,还需要考虑有可能是异位妊娠,比如宫外孕就是其中的一种;最后,还需要考虑是否属于一些器质性疾病所诱发的出血情况。
取环注意事项
很多女性朋友在生完孩子之后,都会选择上环来防止自己怀孕。当节育环在体内一段时间之后,是需要取出来的,而且取环的时候是有很多注意事项的。女性朋友们首先要做一个检查,查清楚是不是在子宫里面。取好之后要在医院观察一会再回家,回家之后要注意自己私处的卫生,还需要加强营养,多注意休息。
坐月子能不能用手机
坐月子是可以玩手机的,但不能玩太长时间。坐月子期间是产妇身体恢复的关键时期,如果产妇经常长时间玩手机,不仅容易引发眼睛疲劳,影响眼睛健康,还会引发腕关节不适,从而影响产后身体的康复。
吃叶酸会导致胎停吗
孕妈妈服用叶酸根本不会导致胎停育,相反可以起到预防胎儿畸形和降低胎盘早剥发生几率的作用,但是在服用期间可能会出现一些副作用,尤其是会导致胎儿发育迟缓,可能会生出低体重婴儿,同时也会引起多种肠胃道不适症状,还会诱发尿液发黄等一类不良反应。