落枕是怎么回事
发布时间：2019-05-2758389次浏览
落枕的出现，给患者带来了很严重的精神困扰，有可能跟睡姿不正确有关系，有可能跟枕头过高，或者过低有关系，此外，也有可能跟颈部活动不当有很大的关系。对于落枕这种不良症状，病情轻的话，可以使用一些理疗手段来恢复，病情严重的话，就要及早治疗了。
现实生活之中，很多患者都会因为种种不良行为，导致了落枕出现，给他们带来了很大的精神困扰，也降低了他们的生活质量，需要及早治疗，否则后果可能会很严重。那么，落枕应该如何治疗？下面让我们了解一下吧！
1、睡姿不正确：所谓的落枕，值得就是患者在睡觉的时候，因为头部离开了枕头，从而导致了颈部出现了疼痛或者活动障碍的一种症状。一般来说，在临床上来看的话，有很多患者都是由于卧姿不良所带来的，此外，也有可能可能因为是患者的枕关过高，又或者是过低所引起的。此外，枕头软硬程度不当这些不良因素也会引起落枕，从而引起患者的颈部一侧肌群，在很长的一段时间内处于过度伸展状态，从而引起肌肉出现痉挛。
2、枕头过高或者过低：通常来说，如果出现了睡觉的时候枕头不太合适的话，比如是过高了，又或者是过低，或者是过硬的话，就会导致患者的头颈处于过伸，又或者是过屈的状态，都可以导致患者的颈部一侧出现肌肉紧张，继而导致患者的颈椎发生小关节扭错的情况，如果时间过于漫长的话，就可能会导致静力性损伤的出现，继而引起患者的伤处的肌筋出现强硬不和等等不良症状，此外，还有气血运行不畅以及动作明显受限等。此外，也有可能因为感受风寒，比如睡觉的时候，因为受寒了所引起的。
3、颈部活动不当：有一些落枕是由于头颈部活动不当造成的，如突然回头的扭伤、肩扛重物或睡觉时风寒侵袭、着凉等。因此，西医又将这些以颈部急性肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛所致的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病称之为“斜方肌综合症”或“颈肩部急性纤维组织炎”等。
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脖子落枕不能转头一动就痛该怎么办
脖子落枕不能转头一动就痛一般可自行缓解，但如症状较严重，也可通过热敷，用药、活动锻炼等方式缓解。脖子落枕一般属于急性性颈椎关节周围炎或颈肩部肌肉筋膜炎，通常是由于颈肩部肌肉长期处于过度紧张状态导致的。落枕一般可以自愈，可自行缓解，但如症状较严重，也可进行热敷，按摩等方式。热敷时可用热毛巾或搓热手掌心来热敷颈部。如疼痛持续难以忍受，可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬，塞来昔布等缓解头痛，改善颈部功能。此外多数患者可进行适度的颈部的活动锻炼，加速康复。
落枕后睡觉要什么姿势
落枕后睡觉要采取侧卧位或仰卧位，而且还要选择高度合适的枕头。落枕后睡觉时可以采取仰卧位，采取这是姿势睡觉能够放松颈部肌肉，可以改善颈部肌肉痉挛，能够缓解落枕导致的颈部疼痛。除此之外，落枕的患者还可以采取健侧卧位，如果是右侧落枕，可以采取左侧卧睡觉。如果是左侧落枕，则需要采取右侧卧位睡觉，患者睡觉时还需要选择5到10厘米的枕头，然后将肩部和颈部放在枕头上面，这也能帮助缓解颈部疼痛。患者出现落枕不宜采取俯卧位，可以采取侧卧位或仰卧位。因为俯卧位不利于疾病恢复，还可能会加重疼痛的症状。患者平时要保证足够的休息，注意颈部保暖，避免受凉。若落枕患者颈部疼痛严重，可以遵医嘱用塞来昔布、布洛芬等止痛药。
睡觉起来肩膀脖子疼是怎么了
睡觉起来肩膀、脖子疼是每一个人在一生中都会遇到的现象，但是有的少，有的人多。比较少的这种情况俗称是落枕，尤其是在正常人睡觉，身子或者脖子睡觉的时候姿势不良，比如在拧着脖子睡觉，或者是在喝酒以后，脑袋和脖子相对来说摆的位置比较错位的时候更容易出现。甚至包括在远途的火车上，如果没有戴颈托，或者颈围，歪着脖子睡觉以后，还有在长途坐飞机坐了几个小时以后，睡觉以后也出现脖子痛，这个性质是相同的，都是落枕的表现。这种情况下，如果只是偶尔的出现，非常少的出现或者以前没出现，这种情况下实际上就是一种颈部的肌肉或者是小关节，或者椎间盘一定的纤维的比较轻的损伤，这种情况下叫落枕。这种落枕，偶尔出现的落枕是比较简单的，只需要休息几天，纤维就可以得到修复，这种情况没有不良的后果，不用特别在意。但需要强调的是，反复出现睡觉起来肩膀、脖子疼，这时就不能够用急性的、比较轻微的纤维损伤来解释了。大多数是颈椎间盘有问题，也就是颈椎间盘突出或者颈椎病。病人可以到医院里去看一看，照个X光片或者核磁共振，经常能看到颈椎曲度直，或者颈椎的某一个间隙变窄，一个或是几个在核磁共振上还可以看到颈椎间盘信号改变，在T1或者T2加权像上，分别有各自不同的表现，水肿或者有膨出这种情况。如果是出现了在核磁上看到一个或多个椎间盘的病变，说明睡觉起来后肩膀、脖子疼是颈椎病的一种表现，不能够等闲视之，应该可以合理的规范的治疗。
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落枕是什么
落枕是人常见的疾病，落枕是个现象，可能背后有颈椎病，或者其他的实质性疾病。作为一个根本的原因，首先说一下，小孩、有的年轻人会出现落枕的情况，此种情况下一般是颈部的后方，或者侧方的韧带或者肌肉组织，因为晚上睡觉的姿势不良，导致的肌肉或者韧带，较长时间的处于一种牵拉的状态，会对肌肉或者韧带造成一定损伤，此种损伤一般是可恢复的。但中青年出现落枕，尤其是反复落枕，往往意味着颈椎是有毛病的，毛病的根源很可能是颈椎间盘。一般反复的落枕，应该到医院里去看一下，尤其是做一个核磁共振。
落枕的针灸治疗
落枕属于一种中医称谓，中医认为落枕是由于患者颈部受凉，这是局部血液不畅而引起的颈部疼痛，或者是由于睡姿不当导致肌肉长时间受损所致的，因此可以选择针灸治疗，通过针灸能够改善颈部血液循环达到通络止痛的作用，针灸治疗落枕效果很好，所以是非常有用的。
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脖子落枕怎么办
脖子落枕，实际上是骨科经常见到的一个情况。表现就是一早醒来突然觉得颈肩部的一个疼痛，甚至向背侧的一个牵涉性的疼痛，脖子扭转受限，转不过头来，一般是颈肩部的筋膜发炎造成的。对于这种患者，可以选择针灸治疗，也可以自己点压一些穴位治疗，比如说自己点风池，点肩井，点风池穴这些穴位，可以有助于缓解肌肉的紧张、痉挛。当然知道它的原因以后，要对他产生的原因来进行避免。落枕经常跟低头看手机，看电脑有关系，那么要减少看电脑看手机的时间。知道落枕经常空调风扇直接吹造成的，那么就要做好颈肩部的保暖，避免风扇空调直接的吹。运用一些放松的手法，缓解一下肌肉痉挛就可以了，往往能够达到比较好的疗效。
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落枕几天能好
落枕的病程差别十分巨大，有些人一两天就没事了，有些人两周甚至更长的时间才能好，跟很多因素有关系的。对一些偶尔因为受寒或者是劳累而造成的这种落枕，可能好的比较快一些，做做热敷，做一些很好的理疗，针灸或者相应的做一些放松的按摩就可能好的比较快一些。对于一些长期劳损已经发生了颈椎曲度的改变，甚至于出现了颈椎间盘的突出刺激神经，这种情况好起来会比较慢，有的人需要两周，甚至更长的时间才能够好。所以对于落枕的患者，建议首先是要减少低头看电脑、看手机的这个时间，多做一些功能锻炼，局部可以贴一些膏药，也可以做热敷，适当的配合针灸和放松的按摩，就能够比较快速的恢复。
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落枕是怎么回事
落枕实际上是一个颈肩部的肌筋膜发炎，这个肌筋膜发炎，有的人就是局部肌筋膜本身的问题造成的，比如说一个受寒，风扇空调直接吹或者是要姿势不正确，枕头过高或者过低，相应的这个肌肉处于一晚上处于一个紧张痉挛的状态。对于反复发作很频繁发作的落枕，需要特别重视他是不是这个颈椎病刺激神经而产生的。这时候建议做一些x光，甚至于核磁共振的检查来明确一下病因。因此偶尔发作的落枕，我们不用害怕多做一些功能锻炼就可以了，但是对于反复发作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者，所以一定要加以重视必要的时候需要到医院来进行检查。
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落枕怎么办
落枕并不用特别的紧张，大多数都会有一定的自愈性，过个两三天三四天，很多人自己就好了。如果自己制造一些处理的办法，可能会更好一些，比如说我们局部做做热敷，做一些功能锻炼，比如说游泳，小燕飞，甚至打羽毛球，这样的仰头的功能锻炼，或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。另外的话，如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法，或者一些穴位的点按，比如风池穴、肩井穴和天宗穴顶风这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复。需要减少看电脑、看手机的时间，多做一些功能的锻炼，比如说游泳打羽毛球小燕飞这样的锻炼，可以增加颈肩部肌肉的弹性，可以避免落枕的反复发作。
落枕的症状
落枕一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适，这个疼痛有可能在当天逐渐加重，也有一些人会逐渐加重，然后会出现颈部扭转的受限，往往是向一侧扭转受限，有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛，少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。落枕往往在温热的状态下，比如热水滕一腾，这个症状的可能会好一些，但是如果空调，风扇吹一吹可能症状就会加重。落枕有可能持续几天，甚至于一两周的时间。也有些人经过很好的一个处理，比如贴膏药，针灸或者进行一些功能锻炼，也可能两三天或者一两天就缓解了。但是落枕的症状也有一些人会反复的发作反复的出现，需要特别的重视，有可能是由颈椎病、颈椎间盘的突出刺激神经造成的，因为颈椎间盘突出以后，就再也回不去了，当受到一些诱因，比如寒冷劳累，这些诱因的刺激的时候，颈椎的神经就会发炎，发炎以后支配的肌肉就处于一个紧张痉挛的状态，而反复的出现落枕的症状。要减少造成落枕的这个原因，注意少低头、少看电脑，多做仰头的功能锻炼，避免受寒就可以避免落枕的发生。
落枕多久能好
落枕的恢复时间并没有具体的时间。落枕恢复的时间和病因有关系，因为受寒或劳累而造成这种落枕，可能好的比较快，热敷、针灸、按摩有利于病情的恢复。对于长期劳损已经发生颈椎曲度的改变，已经出现了骨刺，甚至于出现了颈椎间盘的突出刺激神经，这种情况好起来会比较慢，有的人需两周，甚至更长的时间才能够好。部分患者应对的措施不太正确，采取局部的暴力按摩，虽然短时间之内可以起到一个比较好的这个止疼作用，但实际上按摩也是一种损伤，造成已经有炎症水肿的肌肉，炎症水肿会更加的加重。在按摩的这个力量过去后，患者往往会更疼，而且这个落枕的时间会持续更长。对于落枕患者，建议首先是要减少低头看电脑、看手机的这个时间，多做功能锻炼，局部可以贴膏药，可以做做热敷，适当的配合针灸和放松的按摩就可以了，就能够比较快速的恢复。
脖子落枕怎么治
脖子落枕是很多人都会遇到的情况，它会影响脖颈部肌肉的正常功能，常伴有疼痛的症状。脖子落枕最常见的治疗方法包括按摩、热敷、中药外敷、针灸、拔罐等，大部分都属于物理治疗的方法，最根本的目的都是在于促进脖颈部血液循环，帮助肌肉功能恢复，继而消除落枕所带来的不适症状。
揿针配合运动疗法治疗落枕
落枕是指因睡眠不当而引起的项背部明显酸痛，颈部活动受限的一种常见病。多因睡眠姿势不良或感受风寒后所致;症状为一侧颈部出现疼痛，酸胀，可向上肢或背部放射，活动不利，活动时伤侧疼痛加剧，严重者头部歪向病侧。这是临床常见病症，发病急，痛苦大。
