经常自慰是可以造成阳痿的。自慰是解决男性生理需求的一种方式。偶尔有时候自慰，对身体其实也没有多大影响，还可以缓解男性的生理需求，心理上的一种欲望，造成的这些压力都可以释放，其实有一定的好处。但是如果经常自慰也会出现问题。因为毕竟自慰不是一种正常的男女性交的一种方式，造成了感觉和体验也是不一样的。自慰往往可能刺激强度也会比较大，如果经常自慰，造成阴茎的感觉相对来说可能会变得迟钝，当进入到正常的性生活的时候，比如阴茎进入到女性的阴道里的时候，有可能造成刺激强度不够的现象，导致阴茎不能很好的勃起，所以形成阳痿的情况。

阳痿可能指的是勃起功能障碍，勃起功能在主要是指在性生活的时候，阴茎不能够达到或维持足够的勃起以获得满意的性生活，一般来说要持续3个月以上。这种情况大多数都只在有性生活时候的一种表现，特征主要：第一、在性生活中勃起比较困难，起性比较慢。第二、当勃起以后，勃起不够坚硬，硬度不够，正常的勃起硬度像小黄瓜一样，如果低于这个硬度叫勃起不坚。第三、勃起维持困难，勃起以后不能够持久。所以临床特征就这三种情况，起性比较慢，不够硬，或者持续时间不够长。这种特征可以单独存在，比如出现一种情况或者可以合并存在，同时出现两种或者三种情况。

阳痿属于男性性功能障碍性疾病的一种，引起阳痿的原因比较多，常见的有心理性的因素，以及泌尿生殖道的感染、血脂血糖的异常，以及存在阴茎动静脉瘘等会引起阳痿的出现。如果饮食不健康，或者是有不良的饮食习惯，也会导致阳痿的出现。比如长期饮酒、吸烟，以及长期进食高脂肪、高胆固醇的人群，容易引起阳痿的出现。除了饮食方面之外，不良的生活作息习惯也会导致阳痿的出现。比如长期熬夜、作息时间不规律、身体疲惫，或者是心理压力过大等也容易诱发阳痿的出现。出现阳痿之后，需要及时的去正规公立医院泌尿外科进行详细的检查，明确导致阳痿的具体原因之后，再进行针对性的治疗。如果是由于不良的生活习惯以及饮食习惯引起的，及时的进行调整，又可以逐渐改善。

阳痿也称为男性阴茎勃起功能障碍，主要的表现是在性刺激下阴茎不能够勃起，或指勃起后阴茎的硬度不够，不能够插入阴道，完成性生活，属于男性性功能障碍性疾病的一种。引起阳痿原因比较多，常见原因有心理性的因素，如性生活时过于兴奋，过于紧张，而导致勃起障碍，或由于夫妻感情不和，从而引起勃起障碍。另外患有生殖系统炎症，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎患者，也会导致阳痿的出现。患有糖尿病高血脂的人群，也是阳痿出现高发人群。这种情况是由于长期阴茎的小血管受到了血脂血糖的影响而引起充血障碍，从而导致了阳痿。其次还需考虑阴茎存在动静脉瘘的情况。如果存在阴茎动静脉瘘，也很易导致阳痿的出现。出现阳痿后，不要盲目的用药，需去医院泌尿外科或男科进行详细的检查，明确引起阳痿的具体原因后，再来进行针对性治疗。

久坐和阳痿，没有必然的联系。久坐，不爱运动是不好的习惯，是阳痿的危险因素，它们之间没有因果联系。有久坐习惯的人，建议多运动，对健康有好处，对阳痿患者也是有益的。阳痿是很常见的性功能障碍，是血管神经的问题，就是勃起过程中阴茎海绵体不能正常充血。久坐是不好的习惯，要分程度，长期不爱运动，肯定精力、体力会受影响，以也会引起勃起问题。勃起功能障碍患者太胖，体力、精力都会有问题。