孕妇白蛋白偏低怎么办
孕妇出现白蛋白偏低的情况,轻微者可选择饮食纠正,主要以高蛋白质、丰富维生素以及高热量且容易消化的食物为主,但不要过量,要注意适度;严重者,可选择体外注射白蛋白,同时要注意多加锻炼并定期产检。
众所周知怀孕是一件十分辛苦的事情,同时准妈妈们也承担着巨大的风险,由于体内激素的变化,孕妇的抵抗力相对较低,因此一旦护理不周,便容易出现健康方面的问题,有些孕妇在产检的过程中,出现了白蛋白偏低的情况,十分担心,那么孕妇白蛋白偏低怎么办呢?
一、饮食调理
饮食对我们的健康维持十分重要,倘若孕妇白蛋白偏低的情况比较轻微,可以采取饮食调理。可选择肉类、蛋类、鱼类、新鲜的蔬菜瓜果等,这些对孕妇健康裨益颇多。
1、鱼类:鱼类食物不仅味道鲜美,营养价值也非常高,它的脂肪含量低,蛋白质含量高,属于优质蛋白质,而且蛋白质结构松软,含有很多水分,易被人体消化吸收,非常适合孕期女性。
2、蛋类:蛋类富含的营养价值也很高,不管是常吃的鸡蛋还是鸭蛋,其所含的蛋白质都相当丰富,平时可以适量补充,但注意不要吃太多,因为蛋黄中所含的胆固醇和热量较高,以免对身体造成影响。
3、肉类:肉类包括猪肉、鸡肉、牛肉等,最好以鸡肉、鱼肉为主,便于肠胃消化。在吃肉的同时,也要注意营养的均衡,要注意蔬菜、水果等的摄取,也可以多食用一些粗粮。
4、奶制品:白蛋白偏低的孕妇,可多饮用奶制品,比如牛奶、羊奶等,其中牛奶中的蛋白含量最丰富,同时还能帮助睡眠、预防与其缺钙等现象。
二、体外注射白蛋白
如果孕妇白蛋白偏低的情况比较严重,通过饮食无法进行改善和调理,此时可以在医生的建议下,进行体外注射白蛋白。这种方式一般常用于因外伤、烧伤或者是失血过多造成的白蛋白偏低,可起到持胶体渗透压平衡和营养供给的作用。
三、适度运动
生活中有很多孕妇长期待在室内,面对电脑、手机、平板等电子设备,很少出门运动,远离了阳光和新鲜空气,导致身体抵抗力每况愈下。所以孕妇应每天进行适度的户外活动,锻炼身体,可助机体恢复正常代谢,提升血液中蛋白质含量。
除此之外,白蛋白偏低的孕妇还应该注意,定期进行产检,监测白蛋白的情况,这样才能更好的了解自己的身体状况,积极做好应对措施。还要保持积极乐观的心态,不能因为身体的一些小问题,就郁郁寡欢、担惊受怕,对自身百害无一利。
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