如何锻炼阴道收缩
发布时间:2019-06-2569672次浏览
一般情况下,锻炼阴道收缩的方法有肌肉收紧挺起法、凯格尔运动、使用健身工具等。具体分析如下:
1.肌肉收紧挺起法:在坐着或躺着的时候,集中精力,体会阴道周围肌肉的感觉,逐渐加强肌肉的收紧程度,同时省略腹部、腰部、臀部等其他肌肉。练习每组10-15下,每天可以做数组。
2.凯格尔运动:仰卧、坐着或站着时,静止呼吸,用阴道肌肉收紧约2秒,然后再松开2秒,逐渐增加收缩时间和次数,以增强肌肉张力。建议每日练习3组,每组10-15下。
3.使用健身工具:一些专门为锻炼阴道肌肉的器具也可以帮助加强锻炼效果。如阴道球。
除以上相对常见方法外,还有其他方法,如提肛运动、立体锻炼、憋尿运动。如果有任何不适的情况,要及时去正规的医院进行治疗。
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子宫内膜厚19mm是什么原因引起的
子宫内膜厚19mm可能是药物因素、围绝经期、内分泌失调、阴道炎、子宫内膜炎等原因引起的,建议患者根据具体原因采取相应改善措施。1.药物因素:激素类药物会影响体内的激素水平,进而引发子宫内膜变厚。建议患者遵医嘱更换药物或停止使用药物。2.围绝经期:若患者处于围绝经期,这时体内雌激素水平低,子宫内膜无法脱落,会出现增厚的情况,一般属于正常现象,若没有其他不适,一般不需要特殊治疗。3.内分泌失调:长期熬夜可能导致内分泌失调,进而诱发上述情况,建议患者在医生指导下使用乌鸡白凤丸、左归丸、黄体酮胶囊等药物治疗。4.阴道炎:细菌感染引发阴道炎,阴道炎可能会导致子宫内膜异常变厚。患者需要在医生的建议下使用甲硝唑片、氟康唑片、伊曲康唑胶囊等药物治疗。5.子宫内膜炎:子宫内膜炎会导致子宫内膜水肿,出现子宫内膜厚19mm的情况,所以患者可以遵照医生指导使用抗宫炎片、益母草颗粒、花红片等药物治疗。在恢复期间,患者还需饮食清淡,作息规律,坚持运动,避免同房。
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月经有像鼻涕一样的粘液带血是什么原因
月经有像鼻涕一样的黏液带血可能因为正常现象、内分泌失调、阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等因素。可根据原因进行针对性改善。如果有较为明显的不适,需及时就医。1、正常现象:上述症状可能是子宫内膜脱落,混有阴道分泌物导致的,属于正常的生理现象,不必太过担心。2、内分泌失调:女性在月经期,可能体内的激素会出现变化,身体也会较为脆弱,如果存在不良的饮食习惯和作息,可能会导致激素异常,从而引起内分泌失调,出现白带黏稠、分泌物增多等现象,建议及时调整作息和饮食习惯。3、阴道炎:如果没有做好会阴部位的相应清洁,可能会导致阴道炎,表现为阴道黏稠分泌物、异味等情况,建议遵医嘱使用红核妇洁洗液、硝酸咪康唑栓、甲硝唑凝胶等药物进行改善。4、子宫内膜炎:子宫内膜感染病原体而发生的炎症,可能有发热、下腹痛等症状,可以遵医嘱使用妇乐片、金刚藤胶囊、替硝唑胶囊等药物进行改善。5、宫颈炎:子宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症,可能有下腹坠痛、外阴瘙痒等症状,可以遵医嘱使用罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊、康妇消炎栓等药物进行改善。平时要养成良好的生活习惯,同时也要注意饮食上营养搭配均衡,并注意保持心态平和,有利于身体恢复。
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非经期有褐色分泌物是怎么回事
一、阴道、宫颈、子宫、盆腔的炎症。二、女性上宫内节育器,尤其是含铜的宫内节育器。三、妇科疾病会导致出血,像内膜的炎症、宫颈管的息肉、子宫内膜黏膜下的子宫肌瘤。另外,卵巢功能异常、内分泌功能失调、多囊卵巢综合征,因为无法形成优势卵泡,导致月经的稀发以及不正常的出血。以及由于精神过于紧张、压力过大,也会出现一些由于情感、情绪导致的不正常阴道出血,还有与妊娠相关的一些疾病,如宫外孕,胚胎停育等,也会出现不正常的出血。
怀孕40天有褐色分泌物怎么回事
怀孕40天,首先要确定确实是有怀孕,通过临床证实了。比方血的HCG值,证实是怀孕了,而且做了一个超声提示是宫内怀孕。这个时候如果有褐色的分泌物,就提示看有没有先兆流产的表现,一定要到医院,让医生进一步做个检查。检查的内容包括宫颈的探查,看看宫颈有没有宫颈原因的出血。再复查一个超声,看看宫腔内孕囊着床的情况,宫腔里面有没有异常的回声、暗区,这是在明确宫内怀孕的情况下。如果在没有明确的时候,只说停经,可能怀孕了,一定要到医院去看一看,尤其是出现褐色分泌物,这是为什么,要除外异位妊娠。如果不是怀到宫内,是怀到宫外了,叫宫外孕,这是风险比较大的一种可能。尤其这种情况容易出现异常的阴道出血、褐色的分泌物,伴有腹痛、腹坠,这一定要到医院去让医生看一看。如果确定了或怀疑宫外孕,一定要收住院的。
得了阴道炎能根治吗
阴道炎是女性最常见的生殖器官炎症,不仅种类繁多,还容易复发,让患者不堪其扰,甚至有的人就认为阴道炎是一种不能根治的顽固性疾玻那么如何才能彻底治愈阴道炎呢?治疗阴道炎的方法有很多种,最常见的就是药物治疗、中医治疗等,一般不推荐采用单一的药物治疗方法。
阴道炎的食疗方法推荐
为了保证大家的安全和健康,大家一定要积极的了解这种疾病,而且在治疗阴道炎的时候,要配合以食疗,这样才能能够取得更好的效果,下面便是专家对阴道炎食疗方法做出的分析。
阴道炎如何治疗
阴道炎治疗既可以口服给药,也可以阴道外用给药,还有一种就是通过西药和中医相结合用中医中药的方法治疗。西药可以用一些甲硝唑类的药物来治疗细菌性的阴道炎和滴虫性的阴道炎;克霉唑类的药物抗真菌类的药物,来治疗这种VVC,也就是所谓的外阴道假丝酵母菌病;还有一些老年性的阴道炎,由于阴道黏膜雌激素水平的下降,阴道黏膜发生了萎缩,可以给用一些外用的雌激素,外用雌激素比如说普罗雌烯阴道胶丸,还有倍美力的阴道用的乳膏都可以。在中医中药上面医生会选择辨证分型,根据患者的症状,白带的量色质味道,以及她的全身症状和舌象脉象的不同的类别来进行辨证论治。常见的在中医上有湿热型的带下病,医生会给止带方;会有脾阳虚的带下病,会给完带汤;甚至还有一些患者会出现高热、白带呈现一个脓样的白带,可以给五味消毒饮来进行治疗。
甲硝唑片能治阴道炎吗
甲硝唑片能治阴道炎,因为甲硝唑片对治疗厌氧菌引发感染的疾病起到积极作用,而阴道炎是由于阴道部位的厌氧菌平衡受到破坏而引发的。因此,针对患有阴道炎的女性服用甲硝唑片能够起到杀死病菌的效果,从而达到治疗阴道炎的目的。但是也要注意甲硝唑片会对消化道带来不良反应,因此要在饭后吃,以及根据病情的好转要及时减少服用剂量。
阴道炎不能吃什么
阴道炎的类型特别多,而且会引起白带增多、外阴瘙痒、异味等不适表现,有可能是阴道内寄生的病原菌,而导致的内源性感染,也有可能是外界的病原体进入阴道而引起的感染,比如滴虫性阴道炎。不同的阴道炎症,在饮食上的忌口会有一定差异。如果检查以后,确诊是滴虫性阴道炎,而且女性还有性伴侣,那就可以和性伴侣一起口服奥硝唑胶囊,同时再用甲硝唑栓,或者是甲硝唑凝胶来进行阴道塞药治疗,但在治疗期间要禁止同房,而且建议暂时不要吃过于辛辣刺激的食物,比如干锅、火锅等。但如果检查以后考虑是霉菌性阴道炎导致,而且这类女性已经有过性生活,那就可以口服氟康唑胶囊,同时在用克霉唑栓,或者是硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊来进行阴道上药治疗。而在饮食上不但不能吃辛辣刺激的食物,同时建议尽量不要吃甜食,比如蛋糕、冰淇淋,也尽量不要吃海鲜,以免加重霉菌性阴道炎。
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怎样预防阴道炎
阴道炎是女性常见的疾病,总体来说与性生活相关。预防措施主要是性生活保持干净,注意性伴侣的选择和日常饮食注意甜食、水果的摄入量。阴道炎主要包括霉菌性阴道炎、细菌性阴道病和滴虫性阴道炎,具体预防措施也有一定差异。1、滴虫性阴道炎一般由性伴侣传播。在预防上要注意性伴侣选择。2、霉菌性阴道炎与进食甜食、水果过多相关,注意减少甜食和水果的摄入。3、细菌性阴道病一般与夫妻双方交叉感染相关。同房时要注意干净卫生,尤其男方一定要清洗干净,避免交叉感染。
阴道炎怎么得的
阴道炎这种妇科疾病的出现,首先有可能是一些不洁卫生用品、不注意个人卫生以及频繁冲洗阴道所诱发的;其次,有可能是大量使用抗生素、糖尿病以及皮质类激素所诱发的;最后,有可能是妊娠、应用雌激素以及免疫抑制剂所诱发的。
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得了急性阴道炎怎么办
得了急性阴道炎,应该及时就医,在医院进行规范化的诊断和治疗,采用阴道分泌物检查明确病原体,根据病原体选择敏感药物治疗。若无及时就医条件,可药店购买常用的引道炎病原体的硝呋太尔制霉菌素引道栓剂。硝呋太尔制霉菌素阴道栓剂是广谱类的阴道栓剂,它主要针对于三大类临床常见的三种阴道炎:滴虫性阴道炎、细菌性阴道病和霉菌性阴道炎,其中硝呋太尔的成分,可以有效的治疗细菌性阴道病和滴虫性阴道炎,而制霉菌素可以有效治疗的霉菌性阴道炎。
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