有很多的人在日常饮食之后可能都会出现明显的不舒服现象，其实这种烧心的现象有很多不一样的原因，可能是因为吃得太快太饱或者是长时间吸烟喝酒导致的，另外这和长时间的精神紧张也会有着一定的关系，当然也可能是因为摄入过热的食物而导致。

之前的科学知识其实还并没有完全的普及，所以有很多的人在饮食之后都会出现明显的不适现象，比如说会出现胸口火辣辣的情况，这种现象也就是医学上所说的烧心情况，也并非是发生在心脏，而是发生在胃部，在这种过程中大家也比较好奇烧心的原因是什么呢？
　　一、吃的太快太饱
　　胃和食道之间有一个叫做括约肌的小器官，它能帮助人体阻塞胃和食道，防止胃酸倒流进入食道，但如果人们平时吃得太多、太饱，会使括约肌放松，导致酸进入食道，引起胃灼热。
　　二、吸烟喝酒
　　酒精不仅影响肝脏，而且刺激胃黏膜，导致胃穿孔、胃黏膜损伤等疾病，导致胃酸分泌过多。香烟中的尼古丁会降低括约肌压力，导致胃酸倒流。
　　三、吃过热的食物
　　吃东西时，一定要避免吃过热的食物，以免灼伤食道和胃黏膜。如果烧伤，会出现胃溃疡、食管溃疡等后果，这很容易被胃酸刺激，导致胃灼热。
　　四、精神紧张
　　当出现精神紧张、过度疲劳和情绪困扰时，大脑皮层功能紊乱，不能调节胃酸分泌的神经不能很好地调节，导致胃酸过多，甚至也会出现烧心的现象。
　　五、脾胃湿热
　　胃部对于每个人来说都是非常重要的，不管我们摄入什么样的食物，那么都需要进入到胃部，而如果所选择的食物冷热不均匀，那么就可能会造成一定的影响，此时你也会发现自己伴有着明显的烧心现象
　　六、阴虚内热
　　如果普通的人长时间都会患有胃病，那么可能就会出现内伤的现象，伴有阴虚内热的情况，在这种情况下也会导致大家更容易出现烧心的现象，所以说在日常的生活中本身就应该引起重视，这些情况本来也是大家需要在生活中注意起来的，那么才能够带来更好的一种效果。