因为高原的气候与环境因素，高原上经常出产一些比较好的中药药材。在高原上所出的中药药材中有一种叫做玛卡的高原植物。玛卡中含有非常多的特殊物质，这些特殊物质有改善男女性生殖能力，提高睡眠质量，降低血脂的作用。

高原中的气候与环境，使得高原上经常产出一些比较优质的中药，高原中药中比较出名的有一种是玛卡，玛卡是一种功效和作用比较好的药材，那具体玛卡有什么功效与作用呢？以下我们就来了解一下。
　　第一，玛卡可以改善男女性生殖能力。玛卡中含有玛咖酰胺和玛咖烯，这两种物质可以对性功能有明显的提高效果。可以对男女性功能障碍有所改善。玛卡中含有的糊精成分有增强男性勃起功能的效果，当男子出现生育问题是因为精子的数量和质量达不到标准的话，特别适合使用玛卡来进行调理。当女性出现生育问题是因为月经不调等原因，这时候也可以使用玛卡来进行调理。而且玛卡还可以对女性更年期所出现的一系列症状有所缓和改善。所以玛咖有改善男女性生殖能力的功效与作用。
　　第二，玛卡可以提高睡眠质量。在玛卡中含有对人体神经系统有调节作用的多种活性成分，这些活性成分具有高营养，抗疲劳等重要的作用，对于睡眠不好有失眠症的患者效果非常好。现在人们压力大有时候会有忧虑及其神经衰弱等症状，这些往往也会造成人们的睡眠不好。使人们经常出现少眠，多梦，浅睡的状况，而这个时候如果使用玛卡的话，可以改善忧虑及神经衰弱所造成的失眠多梦。所以说玛卡有提高睡眠质量的功效与作用。
　　第三，玛卡可以降低血脂。玛卡中含有调节人体各器官正常功能的氨基酸和矿物质等成分，这些成分可以使人体器官的正常功能得到恢复。而且玛卡中还含有一种叫做亚油酸的成分，亚油酸可以与高血脂患者中的胆固醇，结合成可以运送到血管外的物质，从而能够起到降低血脂的作用。