安全期在经期之前的5天和结束后的4天，在这段时间进行性行为，基本上是不会怀孕的，不过也有怀孕的可能性。只有那些生理周期非常准确的女性，可以通过这个方法来计算，周期不稳定，需要去医院检查。

女性经常需要计算的生理周期有安全期和排卵期，排卵期是用来在备孕期间计算使用的，安全期可以用来进行生理性避孕工作。这两种生理周期都需要根据月经来潮时间来推测，不过大多数女性都不太能算得清这两个周期，那么安全期是指什么时候呢？
　　一、安全期是指什么时候
　　安全期要根据经期来算，但只有月经周期比较准确的女性，可以直接通过经期来推算安全期的日子。安全期就在经期之前的5天和结束后的4天，在这段时间进行性行为，怀孕的可能性非常低，但也并不是完全没有怀孕的可能性。月经周期不是很准的女性，需要进行彩超检查来判断是否在安全期。
　　二、安全期要如何避孕
　　1.在排卵后安全期避孕
　　安全期分为两种，一种是排卵后的安全期，一种是排卵前的安全期。在排卵前安全期进行性行为，受孕的可能性会比排卵后安全期高。所以要想避孕的话，最好选择在排卵后的安全期进行性交。排卵期结束后，到下一次经期来前都可以算作排卵后安全期。
　　2.最好使用避孕套
　　安全期性交这种方法也有一定的风险性，在安全期时避孕的失败率比较高。所以建议最好在性行为过程中使用安全套，这样可以大大降低失败率，能达到有效避孕的目的。这种避孕方法只适合于那些周期非常规律的女性，不稳定的女性是无法正确推测出自己是否处于安全期的。
　　3.性交后注意清洁下体
　　性交后会有一些精液残留在体内，如果正处于安全期的末尾，那么很有可能会让精液和新排出的卵子相遇，这样就会造成避孕失败。建议在性交后清洁下体，这样可以减少精液残留，也能够有效提高避孕成功率。另外性交后不要一直躺着，不然精液会直接流进子宫。