脚后跟骨头疼的原因一般分为非病理性和病理性原因，非病理性原因包括鞋子不合脚、气温过低、过度运动，患者只需要注意休息，避免过度用脚即可。病理性原因包括跟骨后滑囊炎、根脚长骨刺，建议患者可以去医院进行拍片检查，确定病因后再针对性治疗。

一些长期行走或久站的人经常会感觉到脚后跟骨头，这大多是劳损过度所引起的，通过休息就可以得到有效的缓解；还有一部分患者在穿上新鞋后，也可能会出现脚后跟骨头疼的情，这大多是新鞋磨脚所引起的。除此之外，有很多原因都可能会导致脚后跟骨头疼，出现这种情况后，首先需要注意休息，其次找出病因，那么脚后跟骨头疼是什么原因呢？
　　一、脚后跟骨头疼的非病理性原因
　　1.鞋子不合脚
　　大多数患者会出现脚后跟骨头疼，都是鞋子不合脚所引起的，鞋子不合脚会导致脚后跟受到挤压，从而出现疼痛感。如果长期这样不及时治疗和处理，还会形成炎症，产生更剧烈的疼痛感，尤其是穿新鞋的时候，磨脚的情况会很严重，所以会脚后跟骨头疼。
　　2.气温过低
　　脚后跟骨头疼可能是气温低所造成的，气温太低脚部就可能受凉受寒，所以血液流动会变得很缓慢，如果不能及时的进行热量交换，就会使局部受凉或损伤，尤其是冻伤，则会导致脚后跟出现疼痛感。
　　3.过度运动
　　如果突然过度运动，也会使脚后跟疼痛，这大多是过度疲劳所引起的，所以平时需要适当运动，避免剧烈运动。此外，如果患者是因为过度运动所引起的脚后跟疼痛，则建议休息一段时间，尽量避免长时间行走和站立。
　　二、脚后跟骨头疼的病理性原因
　　1.跟骨后滑囊炎
　　部分患者会出现脚后跟骨头疼，可能是跟骨后滑囊炎所引起的，这种情况一般发生在皮肤和跟腱之间的滑囊，主要是由不合适高跟皮鞋摩擦损伤造成的。会导致滑囊壁变得肥厚，囊内滑液充盈，从而出现局部肿胀和压痛的情况，建议患者改善鞋型，必要的时候可以进行穿刺吸引，注入氢化考的松。
　　2.脚跟长骨刺
　　很多老年人会出现脚后跟骨头疼，大多是长了骨刺所引起的，因为骨刺会使患者软组织磨损，从而引发炎症，会出现疼痛感。一般不需要进行手术治疗，适当的按摩，避免长期行走或站立即可。