胎儿宫内窘迫的危害性是非常大的，所以孕妇一定要做好防治工作。首先，孕妇需要注意一下胎儿胎动的异常，其次胎儿需要注意胎儿胎心的变化。最后，孕妇还要注意一下羊水是否存在污染的情况。

在怀孕的过程中，胎儿有时候总是难免会出现一些意外，比如胎儿宫内窘迫就是其中的一种，会导致胎儿的健康受到严重的伤害。那么，孕妇应该如何判断胎儿宫内窘迫呢？下面让我们了解一下吧。
　　1、胎动异常
　　胎动的监测也是非常重要的，是一件怀孕期间，孕妇必须坚持做的事情。正常的胎动说明胎儿生长发育处于正常的状态，所以孕妇在生活中需要学会数胎动。倘若突然出现胎动异常的话，孕妇们就要小心了，不管是突然变快还是变慢都是不好的现象，这是胎儿给妈妈发出的信号。
　　2、胎心变化
　　倘若胎儿发生了胎儿宫内窘迫这种不良症状，那么通常来说，胎儿的胎心是会有所变化的，这个时候，倘若孕妇经过医院的专业仪器监测的话，那么就会发现胎儿的胎心会出现变慢的情况。一般而言，胎儿的胎心变慢，就是胎儿出现缺氧的一种信号。因此，在怀孕期间，孕妇是务必要定期到医院参加产检的，此举能够及时了解清楚胎儿的心跳情况，继而可以判断出胎儿的健康情况。
　　3、羊水污染
　　相信大家都知道，羊水这种液体对于胎儿来说，无疑是至关重要的。羊水这种包围着胎儿的液体，作用可以说是非常大的，可以起到保护胎儿的作用。倘若孕妇在怀孕期间出现摔倒等等意外的话，羊水的存在，也可以起到缓冲的作用，继而可以避免腹中的胎儿受到伤害。孕妇一定要注意，在怀孕期间，倘若发现羊水出现浑浊的话，那么就需要担心羊水已经被污染了，这个时候，胎儿的生长发育可能会受到诸多不良的影响，甚至会诱发胎儿宫内窘迫这种比较常见的不良症状出现，这个时候，一定要及时检查，及早治疗。